如何食疗高血压 高血压患者如何食疗高血压

高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的疾病，并产生相应的后果。高血压是最常见的心血管疾病。但高血压并不是特别可怕的疾病，只要我们坚持自我调节，控制情绪，调整饮食，配合适当的药物治疗，危害不会太大。如何通过饮食治疗高血压？以下是高血压患者治疗高血压的一些方法。

专家介绍如何治疗高血压

如何通过食疗治疗高血压1？用臭草治疗高血压:臭草30克，地龙15克。水煎服，早晚各一次。

如何通过食疗治疗高血压2？海带丝治疗高血压:海带丝1小碗，决明子15g。两种草药一起煎，吃海带，每天喝汤一次。

如何通过饮食治疗高血压3？豆腐治疗高血压:豆腐30克，用水浸泡，不喝茶。

如何通过饮食治疗高血压4？新鲜向日葵叶治疗高血压:新鲜向日葵叶50g。水煎服，早晚各一次。

如何通过饮食治疗高血压5？鲜萝卜可用于治疗高血压:鲜萝卜适合鲶鱼。将新鲜萝卜榨成汁，每天喝两次，每次1小杯。

如何通过饮食治疗高血压6？地龙治疗高血压:取地龙干适量，研成粉末，装入胶囊。每次4粒，一天3次。

如何通过饮食治疗高血压7？海带和玉米必须治疗高血压:海带和玉米必须。将30g海带洗净，切成细丝。玉米一定要稍微洗净后，和海带丝一起放入砂锅，加入适量的水做汤。

如何通过饮食治疗高血压8？高血压芹菜粥:芹菜50g，大米50g。芹菜洗净，去叶梗，大米熬成粥，叶子洗净，煎煮，煮开后加入粥。

如何通过饮食治疗高血压9？高血压梅粥:白梅花5克，白菊花6克，粳米50-100克。取粳米，熬成粥。冲洗白梅花和白菊花。粥熟后，加入两种花，略煮。

此外，高血压患者的心理表现为紧张、易怒、情绪不稳定，是血压升高的诱因。通过改变自己的行为，患者可以培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动、过度紧张和焦虑，遇事沉着冷静；精神压力大的时候，要尽量释放出来，倾诉给亲朋好友或者鼓励他们参加轻松愉快的业余活动，把精神倾注到音乐或者鲜花中，让他们生活在最好的状态，保持稳定的血压。

总之，我们应该知道如何在日常生活中治疗高血压，尤其是高血压的高危人群，应该注意日常饮食和适当的运动，以避免血压升高对健康的危害。要从现在做起，夯实健康基础，保证身心愉悦，精心浇灌健康之花，双手创造幸福家庭。