早期卵巢囊肿五大症状 预防卵巢囊肿的五大注意事项
一健养生导语：早期卵巢囊肿由于症状不明显不易发现，而恶性肿瘤发现时往往处于晚期，治愈率低。那么预防卵巢囊肿的要素是什么呢？以下是预防卵巢囊肿的五个注意事项。1.保持好心情。这是预防卵巢囊肿的有效方法之一。
早期卵巢囊肿由于症状不明显不易发现，而恶性肿瘤发现时往往处于晚期，治愈率低。那么预防卵巢囊肿的要素是什么呢？以下是预防卵巢囊肿的五个注意事项。
1.保持好心情。这是预防卵巢囊肿的有效方法之一。虽然卵巢囊肿的病因是多种因素混合作用的结果，但中医认为本病多为七情伤所致，或经行产后六邪入侵所致气滞、脏腑失调、阴阳失调。所以在工作生活中，女性要善于调节情绪，不要让不良情绪伤害卵巢，从而造成卵巢囊肿。
2.每天腹式呼吸30分钟。腹壁肌肉的放松和收缩可以按摩子宫和卵巢。
3.不宜久坐。久坐不动的职业女性和缺乏锻炼容易导致气血循环障碍，影响骨盆健康。如果不“坐着”就不能工作，最好每40分钟休息10分钟。
4.不滥用激素类药物和滋补品，少吃高胆固醇饮食。
5.月经期间和产后，要特别注意护理和保暖，避免寒冷，避免寒冷和刺激性食物，保持健康的气血流动。
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