射门技巧 踢足球有哪些技巧？踢足球有哪些注意事项？

每一项运动都有自己独特的技巧，那么踢球的技巧有哪些呢？

踢足球有哪些技巧

1.接球技巧

一般接球要注意足球的滚动方向，一个是从地上滚，一个是从地上弹。接球时，可以判断球的路线，踩脚掌。触球时，脚要踮起，高于足球，脚跟压下，低于足球。

抓篮板球时，能够判断足球的篮板路线，在足球触地的瞬间瞄准球的篮板路线，用脚掌做好接球工作是非常重要的。这样，当球弹回时，刚好碰到球的上背部。

需要注意的是，在踢球时，如果要阻挡滚球，阻挡滚球的脚不要抬得太高，也不要用脚掌踩球以免受伤。

2.运球技巧

脚背在前面运球

跑步时身体自然放松，上身微微前倾，手臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚抬起时，膝关节弯曲，脚跟抬起，脚尖朝下，脚伸展后再踏地。用脚背向前推动球拍。

脚背外侧运球

跑步时身体自然放松，上身微微前倾，手臂自然摆动，步幅较小。运球脚抬起时，膝关节弯曲，脚跟抬起，脚尖稍微向内转。步出前，用脚背外侧向前推球，球直线运行。将球拍推向前方，球呈曲线或弧形运行。

脚背内侧运球

跑步时身体自然放松，上半身微微前倾，向运球方向微微旋转，手臂自然摆动，步幅较小。运球脚抬起时，膝关节弯曲，脚跟抬起，脚尖微微向外翻。踩出落地前，用脚背内侧向前推球，球呈曲线或弧形向前跑。

抢到点落地空射击

球来了，迅速放下重心，支撑脚向前或向侧面迈一步，脚尖对准投篮方向，身体重心保持在立足处。当球距身体1.5-2米时，摆动腿击球；击球时，迅速折叠小腿，身体向一侧补偿性倾斜，摆动腿击球，增加投篮力量；这时，支撑手自然接触地面，减少身体与地面的接触。

抓住一个铲球，投篮

在双方激烈的战斗面前，进攻者目光敏锐。接近球时，迅速将身体重心下降，双手自然张开以保持平衡；前脚方便地向前支撑弯曲膝盖，然后用力蹬地，后脚向前伸，用脚外侧沿地面滑出，带头用脚掌击球。然后随着惯性，身体迅速向打击腿一侧翻转，用手的同侧站立，继续下一个动作。

跳过头顶射击

头球，当球员接到队友的高空球时，他抓住机会，跳起将球推进球门。射手用头触球时，身体大部分伸直，动作拉长。

凌空靠垫拍摄

指球员在接到队友半高球时，用脚背将球送入网内。投篮时不要用力过猛，看着球轻轻垫一下就可以了。

腿部弹射

这种射门隐蔽性强，射门时腿摆很小，守门员很难判断，对射手小腿的力量和灵活性要求很高。

踢足球需注意什么

1.最好有一双拖鞋。踢完之后穿上会感觉很舒服，如果能拿毛巾擦汗就更好了。

打底外当然要套上拉玛的队服，保证球队的统一。当然，拉玛的制服要放在基地，保证团队的团结。

如果为了保持统一需要穿球裤，则可以在球裤下多穿一条紧身运动裤打底。没有紧身裤也不要紧，还有一种选择叫做秋裤。如果为了保持制服需要穿球裤，可以在球裤下面穿一条紧身运动裤作为打底。没有紧身衣也没关系。另一种选择叫长裤。