丰胸美乳 吃什么食物可以让胸部变大？丰胸的食物有哪些？
每日养生课堂很多女生觉得自己胸小，就会想尽办法把胸放大。那么，吃什么食物可以让胸部变大呢？
丰胸美乳的食物
生菜
莴苣，莴苣，莴苣。
番木瓜
瓜果类食物，木瓜具有第一丰胸效果，其表皮上的白色浆液，以及以形补形的理论，木瓜补乳广为流传；其中青木瓜效果最好，熟木瓜也可以炖肉，凉拌或者沙拉。
猪脚
猪尾蹄尖皮肤富含胶质，肌肉骨骼紧绷，胆固醇高，相当适合丰胸；
坚果
核果类食物包括花生、腰果、核桃、杏仁、莲子和大豆，芝麻是最常见的丰胸食品。
鸽子汤
喝点含中药的汤，比如紫河车炖鸽子汤。材料包括紫河车、当归、北芪、红枣、雏鸽。紫河车是胎盘激素，富含激素和激素。当归、红枣、北芪滋养气血，幼鸽有强身健体的作用。
鲤鱼汤
还可以喝黄精、当归、白术、茯苓、鲤鱼、生姜制成的鲤鱼汤。因为鲤鱼有强身健体的作用，而白术有健脾和胃的作用，结合起来也有健胸的作用。
祝新汤
喝神桂祝新汤还有补气养血、强胸的功效。
牛奶。
中草药有很好的疗效，比如羊奶、奶参，还有丰胸的食疗作用。这两种草药可以健脾和胃，增强人体的吸收能力，帮助胸部发育。
中药茶
你也可以喝以下两种中草药茶，包括归脾茶和养心茶。前者益气养血，后者养心安神。发酵鸡蛋蜂王浆有膨胀力。
葡萄酒煮鸡蛋
熟鸡蛋加酒加糖，生理期早晚各一碗，可以达到美容丰胸的效果。
王浆
连续服用几个月后可以有一定的丰胸效果，因为蜂王浆可以刺激激素分泌。
(食用的)猪脚
富含树胶的食物，如腱、海参和猪脚，可以增加胸部发育。
海味
多吃海鲜，如虾、贝类等，其中所含的锌是产生激素的重要元素。
东方女性美胸黄金线
1.瘦小人群:胸围÷身高0.55
根据金线法则，仲夏型、秋型、春型三种乳房是最经典的。
自然丰胸的最快方法
第一招——俯卧撑和丰胸
双膝并拢跪在地上，双脚抬起，身体前倾，双手着地，肩宽，背部挺直，臀部收紧；慢慢弯曲双臂，直到胸部接触地面，然后慢慢将身体向上推，回到原来的位置。
为了让胸肌保持恒定的张力，肘关节在运动到最高点时并没有完全伸直，重复10次。做这个练习的时候，胸部一定要站起来，不要下垂，收紧腹肌，身体放低不要压垮腰部。
虽然这个运动挺累的，但是已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不仅可以丰胸，还可以收腹。其实做俯卧撑本身并不会让乳房变大，因为乳房里没有肌肉。但是通过锻炼，乳房下的胸肌可以生长，胸肌的增大可以使乳房突出，所以看起来胸部变得丰满了，确实弹性增加了。
第二招——游泳和丰胸
游泳也是丰胸的好运动。水压可以按摩胸部，在水中划动手臂可以充分扩张胸部。
第三项措施-万国邮联丰胸运动
双手合十放在胸前，肘部尽量抬高，左右互推；托住腹部和胸部，用肩膀的力量尽量把手臂向上伸直，不要舔脚趾，腰部以下不要用力；双手一起放在背后，尽量往后伸。第一个动作可以锻炼胸部韧带，使胸部更直更直；第二个动作可以锻炼胸肌，托起胸部；最后一个动作可以调整脊柱和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
丰胸食谱
大豆、花生、红枣小吃
材料:花生粉100克，去核红枣100克，大豆粉100克。
练习:
1.红枣切碎，与花生粉、黄豆粉拌匀，加入少许水，揉成小球，再压成圆形面团。
2.烤箱预热10分钟，圆形面团150℃烘烤15分钟。
传说这是清朝神医专门为慈禧开发的丰胸妙方。在古代被称为“玉女滋养奶酥”。这种零食简单，营养全面，丰胸也不会胖。因为大豆富含卵磷脂和蛋白质，红枣能促进唾液分泌，调节内分泌，花生富含蛋白质和油脂，更能促进第二性征的发育。
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