家庭油条怎么做 油条太油怎么办 油条怎么做才不吸油
家和养生导语：油条是油炸食品，吃了会油腻，遇到吸油的油条更油腻。那么，油条太油怎么办？不吸油怎么做油条？油条太油怎么办可以多吃水果，多喝水，促进新陈代谢。也可以和豆浆一起吃。油条通常太油，原因如下:第一个
油条是油炸食品，吃了会油腻，遇到吸油的油条更油腻。那么，油条太油怎么办？不吸油怎么做油条？
油条太油怎么办
可以多吃水果，多喝水，促进新陈代谢。也可以和豆浆一起吃。油条通常太油，原因如下:
第一个食谱中的食材不合理，第二个食谱中的油炸温度没有掌握好。为了大家的健康安全，油条一定要做到四点:第一，工业原料明矾不能用；第二，不能过度使用明矾。量超过0.15%，铝超标；第三，废油不能用，第四，煎炸油不能长期重复使用。
油条怎么做才不吸油
油条的吸油量与油炸温度有关。当然，关键在于食材。和面一定要加一些食用盐和多源A。油条蓬松饱满，外脆内软，冷了不变硬。发酵更省油。
油条太油的危害
1.太油腻的食物会使人记忆力下降，加速人体衰老；
2.油条是连续高温油炸的，含有十多种不挥发的有毒物质。长期过量食用可导致肝炎、肠炎或癌症；
3、这类早餐热量高，脂肪高，最好少吃，一周不要超过两次，一天的中午和晚餐要尽量清淡，不要吃油炸、油炸或油炸的食物；
4.吃烧饼或油条时，建议用豆浆补充蛋白质。
自制油条的做法
1.打碎鸡蛋，然后加水搅拌均匀。
2.把面粉放入蛋液中。
3.揉成光滑的面团，用保鲜膜包好，静置30-40分钟左右。
4.用食用油刷案板。
5.面团静止时不要揉成团，直接拉成长条即可。
6、切成2厘米左右的剂量。
7.这两个代理上下堆叠。
8.中间用筷子压一下。
9.将锅里的油烧至八成热，将油条放入锅中，用筷子翻炒至油条金黄，捞出沥干。
需要注意的事项
油炸时，将小面团放入锅中，试一试。快速上浮，使油温膨胀，正好。坯体放入锅内后，体积会迅速膨胀，需要不断翻转按压未成熟部分，使其与热油充分接触而成熟。
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