孕妇能吃河蚌肉吗 河蚌什么时候吃最好？吃河蚌有什么好处？
养元养生春天一到，贻贝的繁殖就开始了。清明节一过，盛产贻贝的地方就都开始了。我们很少吃贻贝，因为我们一直认为贻贝产珍珠，但是贻贝的肉也很新鲜。什么时候吃贻贝最好？贻贝有什么好处？
河蚌什么时候吃最好
贻贝充满了宝藏，不仅可以形成天然珍珠，还可以人工养殖珍珠。贻贝肉可食用，贝壳为中药材。贻贝的繁殖季节一般在夏季。它们繁殖幼虫，在鳃腔中越冬。过了端午节，蚌类就多了。这个季节，贻贝又肥又嫩。贻贝适合阴虚内热者，如解渴、口干、目赤等；适用于女性消瘦、出血、带下、痔疮。适用于甲亢、高血压、高血脂、红斑狼疮；适用于胆囊炎、胆石症、尿路结石、尿路感染、癌症患者和糖尿病患者；适合水痘患儿；适合夏天又热又渴的人。
河蚌的营养价值营养成分
1.富含蛋白质，能维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。降血压，缓冲贫血有利于生长发育。
2.富含磷元素，能形成骨骼和牙齿，促进生长和修复身体组织器官，提供能量和活力，参与酸碱平衡的调节。
3.钙含量丰富，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；调节酶的活性；参与神经和肌肉活动，释放神经递质；调节激素分泌；调节心律，降低心血管通透性；控制炎症和水肿；保持酸碱平衡等。
适宜人群
厌食，偏食；入睡困难，容易醒来；容易感冒；头发稀疏；精神发育迟滞；蹒跚、晚出牙或不规则出牙；阵发性腹痛、腹泻；x或o腿；鸡胸的孩子。抽筋疲劳；关节痛；头晕；贫血和产前高血压综合征；水肿和缺乳的孕妇和哺乳期妇女。骨痛；牙齿松动脱落；老年人驼背、厌食、消化性溃疡、多梦、失眠、易怒、易怒。甲亢患者。
食疗价值
1.改善视力:富含钙，增加眼壁弹性，防止近视的发生和发展。
2.解酒:可以解除酒精的毒性，解酒后迅速排出体外。可缓解饮酒后头痛、脑胀、脸红等症状。缓解酒精在胃中的吸收，保护胃粘膜。
3.清热:清心泻火，清热除烦，清除血液中热毒。适合容易生气的人。
4.壮骨:富含钙，能刺激骨基质和骨细胞的生长，使钙盐沉积在骨组织中。它含有磷等微量元素，有助于钙的吸收，促进骨代谢。
5.提高免疫力:富含蛋白质，蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，也是白细胞和抗体的主要成分。
河蚌的食用注意事项
贻贝是一种海鲜食品，不能吃海鲜的朋友尽量不要吃，否则会影响健康。另外，吃贻贝有哪些注意事项？下面将详细介绍:
1.死贻贝不能吃。学会选择活的贻贝来做菜，因为死贻贝的肉质容易分解产生腐坏，细菌会繁殖的非常快。如果吃死贻贝，极有可能引起食物中毒和肠胃疾病。
2.做贻贝要注意清洁。因为贻贝的肠道里含有沙子和许多污秽物质，所以我们应该在烹饪前切开肠道，清除所有这些污秽物质。只有这样，我们才能吃到美味健康的贻贝食品。
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