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螺旋藻的吃法 螺旋藻片饭前吃还是饭后吃

导语:螺旋藻片是刚到的保健品。马上要吃饭了。饭前饭后不知道什么时候吃最好。那么吃螺旋藻片是饭前吃还是饭后吃呢?以下小系列为您提供螺旋藻片的剂量。螺旋藻片饭前吃饭后吃最好的时间是空。因为螺旋藻本身体

螺旋藻片是刚到的保健品。马上要吃饭了。饭前饭后不知道什么时候吃最好。那么吃螺旋藻片是饭前吃还是饭后吃呢?以下小系列为您提供螺旋藻片的剂量。

螺旋藻片饭前吃饭后吃

最好的时间是空。因为螺旋藻本身体积很小,经过研磨,加工出来的颗粒可以达到纳米级。这样,螺旋藻就可以直接被小肠吸收,而不需要对胃进行加工和研磨。空胃里没有其他食物的时候,就没有纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中不会被人体吸收,会带走大量有害物质,还会吸收重金属和矿物质。所以服用螺旋藻的最佳时间是空,如果是螺旋藻片的话,应该是饭前1小时左右。如果是螺旋藻粉,可以在饭前半小时服用。

螺旋藻片服用方法用量

1.日常保健:2-4片,一天三次。饭前半小时或一小时吃。如果睡眠不好,睡前多吃两片。

2.学生保健:课间操时吃4片或每天2-4片,饭后半小时。

3.厌食、营养不良、贫血患者:每天3次,每次4-6片,饭后半小时。

4.患者辅助治疗:4-6片,每日3次,饭前半小时或饭前1小时。

5.肥胖者:6-9片,一天三次,饭前半小时。

6.病后虚弱:4-6片,每日3次,饭后半小时。

7.孕妇、产妇和哺乳母亲:在怀孕的第4至7个月期间,每天3次,每次4片。每次4-6片,从第8个月到前一个月每天3次。产后:4片,每天2-3次。以上均为饭后半小时服用。

螺旋藻片哪个牌子好

第一名:绿色甲

第二名:澄海湖

第三名:中华按蚊

第四名:程海宝

前五名:新奥萨瓦

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