丝瓜的营养价值 丝瓜藤的营养价值 丝瓜藤的功效与作用
养生球的王露导语：丝瓜是一种营养价值很高的蔬菜。如今，丝瓜藤的营养价值如何？丝瓜藤的功效和作用是什么？丝瓜的营养价值丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C，以及其他营养元素如皂甙、
丝瓜是一种营养价值很高的蔬菜。如今，丝瓜藤的营养价值如何？丝瓜藤的功效和作用是什么？
冷丝瓜尖
1.将丝瓜尖捏至老梗，洗净并切成段。
2.水烧开后加入少量油和盐，丝瓜尖焯水1 ~ 2分钟，然后捞出冷却。烤的时间不要太长，酥梗好吃。
3.根据你的口味加入适量的醋、酱油和盐。
4.将小米椒、蒜瓣切碎，放入热锅内用冷油翻炒，用勺子淋在已打扮好的丝瓜尖上。如果不喜欢吃辣的，就不要放小米椒，不要用太多油，不要用太高油温，只需激蒜即可。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/changshi/340350.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论