干贝粥 干贝粥做法 干贝粥如何做好吃
顺道老师养生课堂导语：干贝是一种海鲜，味道很好，很滋补。现在，我们来学习一下干贝粥的做法。干贝粥的做法1.干贝粥的食材干贝、大米、蒜米、淀粉、瘦肉和欧芹、花生油、盐和味精。2.干贝粥的做法1）先把干贝清
干贝是一种海鲜，味道很好，很滋补。现在，我们来学习一下干贝粥的做法。
干贝粥的做法1.干贝粥的食材
干贝、大米、蒜米、淀粉、瘦肉和欧芹、花生油、盐和味精。
2.干贝粥的做法
1）先把干贝清洗干净，然后再用水来浸泡上1小时，再拿起来撕成丝，泡干贝的水可以用来煮粥，再把肉洗净后再切成片。
2)加入蒜米、淀粉、花生油，拌匀腌制，然后将欧芹洗净，再切成细条，再将米洗净，然后放入高压锅中，再加入适量的水。
3)将干贝丝和水一起放入高压锅中，再次煮沸，放入小火中，煮十分钟。锅凉了，再开，放入猪肉，再煮，开锅后加入调料。
3.扇贝的合适人群
干贝粥对于脾胃虚弱的人群是很适合的，同时干贝粥对于气直不足的人是很好，干贝粥的营养丰富，对于营养不良或者是久病体虚的人都是适合的，对于高血压和动脉硬化冠心病人群都很适合。
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