少白头遗传吗
豁达话养生文章目录一、少白头遗传吗二、少白头的食疗方法三、如何预防少白头
少白头遗传吗
1、少白头的西医看法
西医称之为早老性白发病,是一种儿童及青年时期白发性疾病,其病因十分复杂,共有二大类型。
后天性少白头。引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白;还有人认为用脑越多,头发白得越早。
至于先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的,如遗性早老病、布科氏综合征、沃登伯格氏综合征往往有家庭内数代遗传的历史,遗传性缺陷、白化病亦属先天性遗传病。除获得性异常为后天性局部皮肤病经数月和数年多数可恢复正常外,这些早老性白发病的病因都是由于遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部(如白化病)或局部受阻所致。
2、少白头的中医看法
血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血,如果头发变白或脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。因此,中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
少白头除遗传是先天因素无法改变外,其他因素通过合理调节是可以改变的。
3、少白头的危害
给患者带来沉重的心理负担,当患者的头发被满头白发所取代时,可能会导致其性格发生改变,害怕遭受别人异样的目光和讥讽的话语,因此导致自卑、自闭,还会常常感到疲劳,甚至会变得堕落,对人生去信心,对患者的人生造成极大的影响。
对患者的正常生活造成影响,爱美是每个人的天性,而拥有一头乌黑的秀发更是我们的荣耀。但是一旦出现白发的现象,可以会导致求业受挫、交际受阻等,这些都是白发的危害。白发给患者的正常生活造成的极大的影响和困扰,使患者备受煎熬。
少白头的食疗方法
黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒。作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。
枸杞子。性甘、平、无毒。作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥。何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
如何预防少白头
1、及时释放压力,预防白发出现
我们知道,白头发的出现除了先天的因素之外,还有很多外在因素,随着生活节奏的加快,越来越多的年轻人工作压力变大,情绪此起彼伏,白发很容易就找上门。那么每天保持心情愉快,多出去走走及时释放压力,白头发自然就没有了。
2、调整饮食结构,注意食物质量
在自己的生活饮食中,多注意吃一些含铜、铁等微量元素的食物以及含维生素B比较多的食物,如黑芝麻、核桃、鲜鱼、新鲜蔬菜和水果等。养成均衡的饮食习惯,适量食用富含叶酸的食物。
3、多做锻炼,促使身体自我调节
生活当中多注意锻炼,增强自己的身体素质,对于白头发的治疗也是有帮助的,另外精神压力大的时候,适当按摩头部,加快头部血液循环,促使黑色素的合成,这样的头发就会一点一点的转黑了。
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