内酯豆腐和豆腐的区别 内酯豆腐的营养成分以及功效
浩宇养生导语：说到内酯豆腐，大家都很常见，而且营养丰富，能很好的吸收利用蛋白质和钙。内酯豆腐的口感与普通豆腐不同，营养丰富。让我们一起来看看内酯豆腐的营养成分和功效，让你了解更多。脂肪豆腐也被称为日本豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐和鸡蛋玉晶。虽然感觉像豆腐，但是不含任何豆类成分。每100克脂肪豆腐含有21千卡热量、125.4毫克钾、60.6毫克钙、2
说到内酯豆腐，大家都很常见，而且营养丰富，能很好的吸收利用蛋白质和钙。内酯豆腐的口感与普通豆腐不同，营养丰富。让我们一起来看看内酯豆腐的营养成分和功效，让你了解更多。
脂肪豆腐也被称为日本豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐和鸡蛋玉晶。虽然感觉像豆腐，但是不含任何豆类成分。
每100克脂肪豆腐含有21千卡热量、125.4毫克钾、60.6毫克钙、22.2毫克镁、13.2毫克磷、13.2毫克维生素C、3.72克碳水化合物、0.78克膳食纤维、0.72克脂肪、0.68毫克维生素E、0.66毫克钠、0.66克蛋白质和0.66克铁
内脂豆腐的营养价值
内脂豆腐洁白如脂，晶莹剔透，营养丰富，口感酥脆，香气诱人，味道甘甜，食后舒适，四季皆宜。是零食类的校正器，适合搭配酒吃，充饥。如果经常吃内酯豆腐，可以起到很好的养生效果，对增进食欲，增进健康，补充丰富的营养，刺激食欲都有好处。
营养功效
降血压、祛痰、消炎、护肤、止呕。
不吃饭的人
胃溃疡和胃酸分泌过多的患者应谨慎饮食。
内酯豆腐的营养和功效大家都知道一些常识。它可以补充丰富的蛋白质和钙，是日益增长的人口的良好食物选择。平时可以多吃点豆制品，对大脑发育和人体健康都有好处。
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