女人喝绿茶的好处和坏处 女性喝龙井的好处和禁忌
顺道老师养生课堂龙井茶在中国是一种非常珍贵的茶，也是中国的第一茶。龙井是一种绿茶。龙井有强心利尿的功效。人们经常喝龙井，龙井可以抗氧化、抗衰老、减肥、养颜。龙井还可以帮助人们缓解压力，抵抗癌细胞。那么女性喝龙井有什么好处和禁忌呢？
女人喝龙井有什么好处
女人可以经常喝龙井。优质龙井为淡绿色或翠绿色，有光泽，干燥，芽叶完整，大小均匀，颜色均匀，香气纯正，无异味，净度好。龙井在全国都很有名。人在平时清闲的时候，一杯龙井清香，可以舒缓心情。
1.女人喝龙井茶减肥:喝龙井茶往往有减肥的好处。茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质可以调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。
2.女人喝龙井提神:喝龙井茶往往有提神兴奋的好处。经常喝龙井茶可以帮助人们提神醒脑，提高思维，消除疲劳，提高工作效率。
3.女性喝龙井抗菌:经常喝龙井茶，有抑制动脉硬化、癌细胞、抗菌抑菌的功效，还有防龋齿、强心、解痉、利尿等优点。
4.女性喝龙井抗衰老:女性朋友适合定期喝龙井茶，有助于防止衰老。每天喝三两杯茶有助于防止衰老。
女性喝龙井有哪些禁忌
龙井可以给女性带来很多好处，适合经常饮用。但是，龙井不能被一些特殊的女人喝。对于来月经的女性来说，喝西湖龙井茶不仅对身体不好，还可能给身体带来一些困扰。研究表明，西湖龙井茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是饭后。经期女性面临大量失血，同时合成血红蛋白的重要元素铁也丢失，容易引起缺铁性贫血。
西湖龙井茶中的咖啡因、茶碱等物质都有让人愉悦的效果。但在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，女性常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房疼痛等反应。此时喝西湖龙井茶会加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。
以上，我们介绍了女性喝龙井的好处，以及女性在特殊时期喝龙井带来的危害。龙井的确是人们生活中的重要饮品，具有杀菌、消炎、提神、减肥、美容、抗衰老的功效。但女性经期不能喝龙井，否则会造成大量失血和缺铁性贫血，孕妇不宜喝。
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