元明粉的功效与作用 石决明的功效与作用
大曾养生功效具有平肝清热、明目退翳的功效
禁忌人群不适用于脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压患者
适合一般人群食用
石决明又称珍珠母、乌鱼甲、九孔蜗牛、千里光、鲍鱼皮、金蛤皮。也是常用的中药材，是鲍鱼的壳，常用于与其他中药配伍、泡水、煮粥等。但“药分三毒”，大量食用或误食时，会对身体造成一定的毒性作用。以下小系列介绍石决明及其药用配方的一些功效和作用。
石决明的营养价值
皱纹盘鲍的壳中含有90%以上的碳酸钙，约3.67%的有机物，以及少量的镁、铁、硅酸盐、硫酸盐、磷酸盐、氯化物和微量碘。煅烧后碳酸盐分解生成氧化钙，有机物被破坏。
石决明的功效和作用
平肝清热；提高视力。头痛头晕；眼红障碍；见物黯然；绿盲雀。用于头痛、头晕、视力模糊、视力模糊、绿盲。治疗风阳失调、头痛头晕、抽搐、骨蒸乏力、绿盲。
①“别路”:主眼疼痛，青盲。
②《海药本草》:主治青盲内阻，肝肺风热，骨蒸竭。
③《纲要》:通五阵雨。
(4)《本草从新》:得坏疽。
⑤《本草探源》:软坚补肾，治痔漏。
⑥山东中草药手册:治肝明目头晕。
石决明的常用配方
(1)治风毒气袭头，目昏花，不利头目:石决明、羌活、肉桂、菊花各一两，甘草半两。五味，刀罗为粉，两毕沅为每份，一灯水，煎至六分，与我混合，吃后轻轻服用。
②眩晕的治疗:鲍鱼壳八钱，菊花四钱，枸杞四钱，桑叶三钱。水煎服。
③白芍治疗:石决明6元，芒硝2元，大黄5分，菊花三钱，蝉蜕三钱，白蒺藜三钱。水煎服。
(4)治疗眼生鼎毛，根足极粗，可长久:石决明3分，鱿鱼骨半两，冰片1钱，真珠3分，琥珀3分。同样的研究顺序也可以，每次都是大豆那么大，一天要点三次。
⑤眼球突出症的治疗:石决明、薄荷一片或两片叶，蒺藜、荆芥二片或二片耳，人参半片或二片。火毒出在地上，磨到底。吃完后，拌入砂糖和冷水。
⑥治疗绿盲的顺序:石决明1-2种，苍术3-2种。末了，拿三钱配猪肝，绑在药尾，砂锅煮，气熏眼，等肝喝汁。
⑦羞惧治疗:千里光、海金沙、甘草、菊花等。细切，每份8元，一杯半水，炒到一杯，去渣，吃完就吃。
⑧小肠五淋的治疗:将石决明粉碎，研磨。最后一剂药，如果有软硬物体湿透，加烂木细粉，热水调两元。
⑨治锁喉风:醋炙石决明三次，研成细末，拌米醋，鹅毛蘸喉，吐。
⑩外伤性出血的治疗:取石决明适量，煅烧成松散细粉，过筛。清洗伤口，撒上药粉，压紧。
石卡西姆的做法
石决明龙牧粥
功效:清虚安神、健脾补肾，治疗自汗、失眠多梦、心悸不宁、头晕目眩、更年期头痛耳鸣。
材料:煅石决明30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，糯米100克，水900毫升，红糖适量。
做法:以上三味药加水300 ml，文火煎40分钟，去渣留汁，加入糯米，加水600 ml煮粥，粥稠时加入红糖，文火煮2-3分钟。
石决明炖鱿鱼
功效:滋阴养血，平肝熄风，降血压。适用于高血压和肝阳上亢患者。
配方:石决明10克鲜墨鱼200克芹菜100克酱油10克盐5克生姜5克洋葱10克鸡汤200毫升生粉20克鸡蛋1份植物油500克
制作:
1.将石决明粉碎，将鲜乌贼洗净，切成4厘米见方块。芹菜洗净切成3厘米长的段，生姜切片，洋葱切片。
2.将花枝放入碗中，打鸡蛋，加入生粉、石决明粉、酱油和盐，混合成稠状。如果太干，就加一点水挂起来。
3.把锅放在大火上加热。加入植物油。当它60%成熟时，放入花枝并彻底滑动。马上捡起来放在一边。
4.煎锅里留30克油。炒锅煮到六成熟，放入葱、姜翻炒，放入芹菜翻炒，再放入溜花枝，放入鸡汤翻炒10分钟。
如何吃:每天吃一次乌贼50克。
石决明鲍鱼汤
功效:滋阴潜阳，平肝熄风；治疗高血压属阴虚阳亢，症见头痛、头晕、耳鸣、眼肿、腰酸脚软、面红、醉酒、发热频繁、五心烦或盗汗潮热、口渴气滞、舌红苔少、脉细弦；外感头痛者不宜喝此汤。
材料:鲍鱼50g、石决明30g、枸杞30g、菊花10g。
练习:
1.将鲍鱼浸泡在清水中，洗净，切丝，用水和盐煮；
2.将石决明洗净，打碎，用纱布包裹；
3.菊花枸杞洗净；
4.先将石决明加水煎煮半小时左右，去渣取汤，将鲍鱼、菊花、枸杞放入汤内，然后文火煮一小时，调味。
石决明的食用方法
内服:煎汤，10-30g，先碎后煎；或者制成药丸或粉末。外用:适量，研成粉末，加水飞。
石决明的副作用
石决明性寒，具有止泻降压作用，不宜用于脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压患者。此外，石决明主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期使用可引起肠道疾病或顽固性便秘。
女性长期使用石决明会导致月经不调，甚至子宫内膜异常。长期使用石决明对女性内分泌和生殖系统有很大的副作用。
而且长期服用石决明可能会损害身体的正气。由于石决明具有腹泻的功能，会引起腹泻，所以石决明不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人群。同时石决明具有降血压的作用，不适合低血压的人群。另外，石决明主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期使用会引起肠道疾病。
在上面，边肖详细介绍了石决明的功能价值等相关功能。由于石决明具有较强的毒副作用，建议大家在适应前一定要了解自己的身体状况，最好遵医嘱，这样才能保证石决明的最佳疗效，同时注意女性最好不要服用。希望上面小系列的介绍对大家有所帮助。
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