芸豆的做法 芸豆的做法
家和养生导语：芸豆可以说是众多豆类食材中独一无二的，因为芸豆不仅富含极高的营养，而且热量非常低，对于一些想减肥的人来说是理想的食材。还有很多芸豆的做法。接下来，我们来详细了解一下芸豆的做法。1、芸豆粥芸豆可以和其他一些成分结合起来做成食谱吃。比如把芸豆熬成粥喝，很好吃，很有营养。我们煮粥的时候，加一些芸豆，这样就做出了芸豆粥。方法比较简单。首先
芸豆可以说是众多豆类食材中独一无二的，因为芸豆不仅富含极高的营养，而且热量非常低，对于一些想减肥的人来说是理想的食材。还有很多芸豆的做法。接下来，我们来详细了解一下芸豆的做法。
1、芸豆粥
芸豆可以和其他一些成分结合起来做成食谱吃。比如把芸豆熬成粥喝，很好吃，很有营养。我们煮粥的时候，加一些芸豆，这样就做出了芸豆粥。方法比较简单。首先准备一些糯米，洗净泡在水里，放在锅里，加一些粥。煮的快的时候，加入芸豆一起煮，煮到熟。芸豆中的营养成分会分散到粥中，很容易被我们的肠道吸收。
2.四季豆焖猪手汤
芸豆也可以用猪手煮成汤享用。如果把芸豆和猪手做成汤喝，味道很鲜。你需要准备适量的新鲜菜豆和一只新鲜的猪手。清洗干净后，先切下猪的手，放在锅里，用水煮沸。煮沸后，放入芸豆。最后，加入少许食用油和食用油，直至煮熟食用。芸豆烤猪手汤不仅味道鲜美，而且营养效果极佳，可以增强体质。
3.菜豆炖土豆
菜豆也可以和土豆一起烧，可以做成菜豆炖土豆。这道菜很有味道。首先要准备适量的新鲜芸豆，然后准备一些土豆，全部洗净，然后切好备用。现在往锅里倒一些植物油，加热后把土豆和芸豆放在一起，炒一点，加入一些调料，最后倒半碗水，盖上锅盖炖十分钟左右。吃菜豆炖土豆，味道很浓，可以暖身强身。
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