长寿密码 火龙果中的“长寿密码”
靠谱养生导语：火龙果是热带、亚热带地区的优质水果，原产于中美洲，也称蜜仙果或长寿果。它的花鲜艳、干净、芳香，赋予它强烈的吉祥含义，因此也被称为“吉祥果”。成熟的火龙果壳是红色的，有龙一样的鳞片。壳内的肉剖开，有红、白、黄三三种颜色，散在黑点，最常见的是白色。火龙果除了含有基本的维生素、蛋白质等营养成分外，还含有花青素、天然葡萄糖、水溶性膳食纤维
火龙果是热带、亚热带地区的优质水果，原产于中美洲，也称蜜仙果或长寿果。它的花鲜艳、干净、芳香，赋予它强烈的吉祥含义，因此也被称为“吉祥果”。
成熟的火龙果壳是红色的，有龙一样的鳞片。壳内的肉剖开，有红、白、黄三三种颜色，散在黑点，最常见的是白色。
火龙果除了含有基本的维生素、蛋白质等营养成分外，还含有花青素、天然葡萄糖、水溶性膳食纤维等物质。具有抗衰老、美容、通便、防止贫血、抗菌消炎、保护和滋养肠胃、增进食欲的作用。可用于治疗哮喘、咳嗽、肿瘤等疾病。
独特的吃法推荐:
火龙果虾
配料:火龙果50克、苹果50克、鲜虾200克、生姜、洋葱和大蒜、油和盐味精。
做法:先将火龙果、苹果去皮切丁，加入少许盐，搅拌均匀，腌制；然后将鲜虾洗净；在热油锅中，加入大蒜和生姜翻炒，加入鲜虾翻炒至金黄色，加入之前腌制的水果和其他调料，翻炒。
功效:鲜虾富含大量蛋白质，火龙果有助肠胃运动，达到通便的效果，苹果有助降血压，稳定血糖。三者结合可以充分补充人体营养，适合各种人群食用。
火龙果，银耳，悉尼
配料:火龙果50克、雪梨50克、银耳30克、枸杞15克、冰糖适量。
做法:银耳用开水浸泡，火龙果和雪梨去皮，切成小块，枸杞洗净。最后将所有食材放入砂锅，加入适量冰糖，煮30分钟。
功效:火龙果加入银耳、雪梨后，具有清热解毒、化痰润肺的功效。特别适合长期抽烟喝酒的人，帮助他们排除体内毒素，帮助他们建立健康的身体。
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