春季养生药膳 为大家介绍一些春季养生药膳
养生周硕士导语：饮食健康对我们人体的健康非常重要。我们在生活中应该更加注意饮食的健康，尤其是在春天，天气非常干燥的时候，我们必须适当地调节饮食，在生活中经常吃一些养生食谱也是非常必要的。下面给大家介绍一些春季养生药膳。天马雪儿鱼头汤材料:天麻15 ~ 20g，雪穗15 ~ 20g，鲜紫苏叶3 ~ 5g，大鱼头1个，生姜4片。做法:一切分开洗。天麻
饮食健康对我们人体的健康非常重要。我们在生活中应该更加注意饮食的健康，尤其是在春天，天气非常干燥的时候，我们必须适当地调节饮食，在生活中经常吃一些养生食谱也是非常必要的。下面给大家介绍一些春季养生药膳。
天马雪儿鱼头汤
材料:天麻15 ~ 20g，雪穗15 ~ 20g，鲜紫苏叶3 ~ 5g，大鱼头1个，生姜4片。
做法:一切分开洗。天麻、雪穗略泡；鱼头去腮，切块，炸至微黄，泼少许热水。用姜在瓦中煮，加入2000毫升清水，大火煮沸，然后用文火煮约1小时，然后加入盐。天马雪儿鱼头汤的味道很好。我相信我们的许多朋友更喜欢它。当然，春天吃点天马雪儿鱼头汤也可以养肝润肺，滋养肌肤，延年益寿。
桃栗子鸽子汤
材料:5个核桃，5个栗子，1只鸽子。
做法:将鸽子切成四份，放入沸水中煮去血丝，捞出后用水冲净，再与核桃、栗子一起放入炖锅中，炖2小时左右即可。桃子栗子鸽子汤非常适合我们所有人在春天吃，这对帮助我们滋养肝脏和强壮肾脏非常有好处。在春天经常吃一些桃子、栗子和鸽子汤也可以帮助我们促进生津止渴。
以上，我们为大家介绍了很多春季养生药膳。我们可以知道还有很多春季养生药膳，比如天马雪儿鱼头汤，桃栗鸽汤，都是很不错的选择。因此，我们可以在春天经常吃这些养生药膳，可以有效地促进我们的人体健康。
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