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金针菇鸡蛋汤的做法 金针菇鸡蛋汤——促进食欲预防疾病

导语:食物种类繁多,不同的食物营养价值不同。菌类食物是我们经常吃的食物类型,比如平菇、香菇、茶树菇,都是不错的选择。金针菇也是一种很好的食物。吃的方法有很多。我们来看一下金针菇鸡蛋汤这种防病开胃的方法。金针菇鸡蛋汤主要成分:金针菇100克,鸡蛋1个,肉丝50克辅料:适量油、盐、葱花、1勺玉米淀粉、白胡椒粉步骤:1.金针菇水洗2.将金针菇

食物种类繁多,不同的食物营养价值不同。菌类食物是我们经常吃的食物类型,比如平菇、香菇、茶树菇,都是不错的选择。金针菇也是一种很好的食物。吃的方法有很多。我们来看一下金针菇鸡蛋汤这种防病开胃的方法。

金针菇鸡蛋汤

主要成分:金针菇100克,鸡蛋1个,肉丝50克

辅料:适量油、盐、葱花、1勺玉米淀粉、白胡椒粉

步骤:

1.金针菇水洗

2.将金针菇根部分开,切成小块

3.在肉丝中加入盐、胡椒和一勺淀粉,搅拌均匀。离开10分钟

4.往砂锅里倒一点食用油,用中火烧至温热

5.倒入金针菇翻炒至软身

6.倒入大部分沸水,盖上盖子,用小火煮10分钟

7.在小碗里打一个鸡蛋,把它打碎。将葱切成小洋葱

8.金针菇煮熟后,加入肉丝,用筷子轻轻搅拌,然后盖上盖子煮2分钟

9.倒入蛋液,用勺子搅拌均匀

10.加入盐、少许胡椒和葱花

11.混合均匀即可食用!

金针菇营养价值高,能增加抵抗力,提高脑力。对于在家长大的宝宝,边肖推荐一种早餐——金针菇鸡蛋肉丝汤,味道清淡,香菇营养丰富,营养丰富,脑容量长。金针菇还含有一种叫做蘑菇的物质,可以增强身体对癌细胞的抵抗力。经常食用金针菇还可以降低胆固醇,预防肝病和胃肠道疾病。这样的食谱可以增进食欲,补充丰富的营养,降低胆固醇,预防疾病,强身健体,提高免疫力,可以经常食用。

关于金针菇鸡蛋汤,你觉得很简单吗?方法简单,营养价值较高。它能补充钙、蛋白质和丰富的营养。你以为不能错过,增进食欲,预防疾病,让胃得到满足?

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