粉葛鲮鱼汤 粉葛鲮鱼汤——适合体虚气血不足人群
养生小达人导语：蚕是一种健康的鱼。人家喜欢吃，也不贵。吃的方法有很多。一般可以红烧，清蒸，也可以煲汤。是个不错的选择。它能滋养气血，对滋养身体有好处。让我们来看看葛粉蚕汤的做法。葛粉柚子汤材料:2条鲶鱼，150克瘦肉，2个蜜枣，3片生姜，1000克葛根，8碗水练习:1.葛根洗净去皮，最好把硬根撕下来切成块；蜜枣稍涮；2.瘦肉用水洗净，捞起碎块；3
蚕是一种健康的鱼。人家喜欢吃，也不贵。吃的方法有很多。一般可以红烧，清蒸，也可以煲汤。是个不错的选择。它能滋养气血，对滋养身体有好处。让我们来看看葛粉蚕汤的做法。
葛粉柚子汤
材料:
2条鲶鱼，150克瘦肉，2个蜜枣，3片生姜，1000克葛根，8碗水
练习:
1.葛根洗净去皮，最好把硬根撕下来切成块；蜜枣稍涮；
2.瘦肉用水洗净，捞起碎块；
3.将宰杀好的鱿鱼洗净，晾干水分，在锅里加热两汤匙油，加入鱿鱼和姜片，将鱿鱼煎至两面微黄；
4.清水烧开，加入所有食材，大火煮20分钟，小火煮一个半小时，加盐调味。
鲥鱼的营养价值也体现在它的治疗效果上，适合体质虚弱、血虚、营养不良的人食用；适用于膀胱灼热、排尿困难、肝硬化腹水、营养不良水肿的人群。蚕的营养价值很高。它富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，味道鲜美。这样美味的汤不仅可以补充丰富的营养，而且有利于身体素质的恢复，是需要调理的人或者身体素质较弱的人的好选择。
每个人都知道葛粉柚子汤的制作方法。方法简单，营养价值非常丰富。如果经常吃的话，可以让食欲大开，有补充营养的作用。适用于体质虚弱、气血不足的人群。平时可以试试。
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