红薯窝窝头的做法 红薯叶窝窝头的做法 健康营养好吃又能减肥
康聊养生导语：练习1配料:红薯叶200克，面粉适量，盐1克。练习:1.红薯叶洗净，控水切碎。2.将红薯叶放入锅中，加入少许盐，用手抓去里面的水分。3.把面粉放进去几次，边放边揉，最后揉成软面团，盖上湿布，醒发10分钟。4.拿一块面团，做成球，做成窝的形状。你可以在手上沾一点水，以防粘住。5.当蒸好的玉米面包吃完后，把油刷在炉排上，把蒸好的玉米面
练习1
配料:红薯叶200克，面粉适量，盐1克。
练习:
1.红薯叶洗净，控水切碎。
2.将红薯叶放入锅中，加入少许盐，用手抓去里面的水分。
3.把面粉放进去几次，边放边揉，最后揉成软面团，盖上湿布，醒发10分钟。
4.拿一块面团，做成球，做成窝的形状。你可以在手上沾一点水，以防粘住。
5.当蒸好的玉米面包吃完后，把油刷在炉排上，把蒸好的玉米面包放进去，中间留一段距离，盖上盖子，用大火煮，用中火蒸12分钟。
小贴士:不要一次放太多面粉。如果你放太多面粉，你就不会把它放在一起。
做法二练习2
配料:玉米粉300克，黄豆粉100克，红薯叶适量，盐适量，小苏打适量，鸡精适量。
练习:
1.将红薯叶放入沸水中焯水，取出冷却，挤出水，切成细粉备用。
2.将切好的红薯叶和大豆粉放在一起，加入适量的盐、少许鸡精、约2克小苏打粉和少许水，拌匀。
3.加入适量盐，用手翻过来，搅拌均匀。
4.取一片玉米面团，圆整，然后用拇指打开中间的窝，慢慢转动，做成略上、中空的形状。
5.用大火加热蒸笼，放入蒸好的玉米面包中，蒸15到20分钟，关火，煨3分钟，然后打开盖子取出。
做法三练习3
配料:红薯叶300克，面粉200克，盐适量，食用油1茶匙，鸡蛋2个。
练习:
1.选嫩红薯叶，洗净切碎。
2.加入两个鸡蛋、适量盐和一勺食用油，搅拌均匀。
3.加入适量面粉和面，揉成窝头。
4.在沸水中蒸12分钟左右。
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