低血压吃什么可以补 血压低吃什么补最好?常年血压低会不会有什么危害?
青荷养生导语：我们在日常生活中容易患高血压。相对来说，低血压比较少见。但是要知道，低血压也是一样的病，平时需要多加注意，因为发作的时候很有可能在人体内造成一些影响健康的东西。那么低血压最好的补充品是什么呢？三个健康网告诉大家。血压低吃什么补最好?1.含铁量高的食物:因为铁有助于补血养血、增加红细胞，所以红肉、豆腐、果蔬等含铁量丰富的食物是比较好
我们在日常生活中容易患高血压。相对来说，低血压比较少见。但是要知道，低血压也是一样的病，平时需要多加注意，因为发作的时候很有可能在人体内造成一些影响健康的东西。那么低血压最好的补充品是什么呢？三个健康网告诉大家。
血压低吃什么补最好?
1.含铁量高的食物:因为铁有助于补血养血、增加红细胞，所以红肉、豆腐、果蔬等含铁量丰富的食物是比较好的食物。
2.高钠高胆固醇食物:高血压患者应尽量少摄入钠和胆固醇，而低血压则相反。高钠高胆固醇的食物，如动物肝脏、奶油等，都有利于升高血压。
常年血压低会不会有什么危害?
1.由于血压低于正常，人体内的血液循环速度变慢，会导致一些毛细血管供血供氧不足，影响一些器官的功能。
2.长期低血压可引起头晕、心悸等适应不良，甚至危及生命。
3.如果血压长期偏低，很容易导致血管内垃圾堵塞，不利于有害物质的排出，影响血管健康。
引起血压低的原因
1.原发性低血压:原因很多，大多与身体素质有关。太瘦太弱的人通常会有低血压的问题，这也可能是遗传因素。
2.继发性低血压:指某些疾病引起的低血压；因此，在查出病因后，必须对症下药，才能使血压恢复到正常水平。
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