醋泡脚治疗脚后跟疼 防治脚跟痛10种最灵老偏方去根-最简单的民间偏方奇效方

足跟痛的十种防治

这种疾病是老年人的常见病。主要原因是炎症和压迫、损伤和骨刺形成，主要表现为行走或负重疼痛

1.温补肾阳汤治疗足跟痛

鹿角胶15g、龟甲15g、熟地10g、当归10g、牛膝10g、茯苓10g、杜仲10g、菟丝子10g、党参10g。另外，每天使用硫磺粉3次，每次1克

水煎服，每日1剂。

温肾阳，填精填髓。

某某，男，50岁。患有右脚后跟疼痛一年多，治疗失败。

疼痛肢体无任何骨骼变化，一瘸一拐，步履艰难；伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，健忘失眠，舌淡苔薄白，脉沉细。按照原处方，患者服用3剂后疼痛减轻，服用6剂后恢复。没有后续

复发。

2.多仙散外敷治疗中老年跟痛症

川芎6 g，淫羊藿12 g，枯矾12 g，威灵仙12 g，仙人掌12 g。

首先将川芎、威灵仙、阴羊、枯矾磨成细粉，然后将仙人掌捣碎，与药粉混合制成药饼。使用时，可在脚疼的鞋底部开一个空孔，将药饼放入鞋内穿着，3个月内每3天更换一次。

当外用治疗疾病时，可以根据疾病的情况适当区分

内服中医中成药，用于证治。足跟疼痛影响脚心者，伴有头晕耳鸣、头晕目眩、腰酸舌赤或发亮者，口服六味地黄丸。脚后跟疼痛，雨天加重，舌苔黄、白、腻，脉滑，举三

苗丸口服；若足跟疼痛，伴有气短乏力、动时出汗、舌胖苔薄、脉弱，则口服补中益气丸加强疗效

54例患者中，治愈30例，显效19例，无效5例，总有效率达90%。

赵某某，男，60岁，脚后跟疼痛2个月。病人声称脚后跟疼痛是由上山砍柴引起的。主要症状为足跟疼痛，行走加重，伴有眩晕、背痛。多仙散外敷，左归丸、六味地黄丸合用。半个月后，脚后跟疼痛明显缓解，可以上山了。用原方法治疗半个月后症状消失，随访一年无复发。

3.黑蛇透骨液治疗足跟痛

制川乌10克、乌蛇15克、乌梅15克、赤芍9克、制草乌10克、山楂30克、桃仁10克、红花9克、伸筋草30克

克，透骨草30克。如有增生，加山楂45克，乌梅30克，加皂角刺10克，鸡血藤15克；未增生者加桑枝30g，

桂枝20克，艾叶9克。

药物加1000 ml开水，煮5分钟，趁热抽洗患脚，每次30分钟，每天2次，6天为一个疗程，可洗1剂药

2天

疼痛消失，自由行走恢复，否则无效。

19例患者中，治愈17例，无效2例。

何某某，男，71岁，河北保定人，报告称两脚跟疼痛已超过5年，一周前加重。该患者5年前没有明显的右脚后跟疼痛诱因。x光片显示两个跟骨都有骨刺。吃过骨刺片、骨仙片、布洛芬等药，敷过红花油、顾幼龄。

痛有轻有重，然后是左脚跟痛。用热醋反复洗了1周，效果不好，只好在脚后跟放海绵垫缓解行走疼痛。

:,

调查:BP140/90mmHg，心肺正常，二便正常，舌苔薄

黄色，脉弦强。右跟下缘可达0.3 mm ×0.5 mm ×0.6 mm硬结，左跟内侧可达0.3 mm × 0.5 mm ×0.4 mm硬结。中医诊断:足跟痛

疾病。药方:川乌10克，草鸟10克，乌梅40克，黑

蛇15克，山楂40克，伸筋草30克，透骨草30克，赤芍

皂角刺15克，丹参15克，桃仁10克，红花10克。

三剂，水煎外洗，一日两次，一剂2天。6天后再来，

症状明显缓解，就拿出海绵垫把配方改成了3

经外洗后，两侧跟骨疼痛消失，行走正常，再也没有复发。

4.熊志液体熏蒸治疗足跟痛

白芷30g、川芎30g、透骨草30g。

将药物煮沸10分钟，然后倒入盆中，将两只脚放在盆上，脚跟保持靠近药液表面，对患处进行熏蒸。当药液温度降至皮肤耐受时，将脚放入药液中，先浸泡，然后揉30分钟，熏洗后局部按摩足跟10分钟。每天服用一剂，早晚各治疗两次。十天为一个疗程，病情重或疗效差者连续治疗三个疗程。

治疗后症状完全消失者治愈。

功能恢复，但负重或长期手术有效后仍有轻微疼痛；

治疗3个疗程后症状无变化的患者无效。

19例中治愈7例，有效6例，无效6例。

郑某某，男，50岁。患右脚跟疼痛一年多，全部治愈。疼痛的四肢没有任何骨骼变化，一瘸一拐，步履艰难，而且身体腰膝酸软，头

隐隐耳鸣，健忘，失眠等。可以通过这种方法治愈。

5.活络止痛卓祖汤治疗足跟痛

透骨草30g、威灵仙30g、海桐皮30g、川椒10g、制川乌10g、牛膝30g、当归15g、丝瓜络10g。

将上述药物加水1500毫升，煮沸后将药液滤入足盆，趁热熏蒸患处足跟，每次浸泡洗涤患处足跟10-20分钟，每天两次，每天一次，直至患者能够耐受。

七天为一个疗程，持续1~3个疗程。一般用1~2个处理

程果然有效。

治愈:脚后跟疼痛消失，照常行走和站立

更好:脚跟疼痛减轻，行走站立时无明显不适；

不愈合:脚后跟疼痛没有缓解。

33例中，治愈17例，好转11例，无效4例。

张，女，工人。自述:左脚后跟疼痛2个月。他在几家医院治疗过，但是吃中西药效果不好。患者左脚跟疼痛，行走时疼痛加重为针刺。体检:跟骨跖骨面跟骨结节较嫩，外观正常，无红肿，无骨性突起。

x线片:左跟骨结节前缘骨质增生。诊断:关节痛综合征，跟痛症。外用上7剂后疼痛逐渐缓解，继续7剂后疗效巩固治愈。

6.消痞汤治疗足跟骨刺

透骨草40克、鸡血藤30克、伸筋草50克、卷柏40克、木瓜30克、黄柏30克、乳香20克、当归30克、川草30克

黑附子10克，白术10克。

将上述药物放入锅中，加入3000毫升水，煮沸30分钟，当水温降至45℃时，将脚浸泡在盆中。一天两次。每剂药液可洗2天，第二次可将原药加热再洗。10天等于1

一个疗程。

经过一个疗程的治疗，疼痛消失，行走自如，骨刺通过拍照作为治愈消失；

显著效果:一个疗程后，局部疼痛消除，行走无痛，动作自如，骨刺基本消失；

有效:治疗一个疗程后疼痛缓解，行走时出现疼痛，拍照后骨刺略有减轻；

无效:一个疗程后，治疗前后无变化。

41例患者中，有效29例，无效12例。

徐，男，45岁，右脚后跟疼痛，活动受限，加重3天。

检查:脚后跟嫩度。照片中足跟骨为骨质增生硬化，丁二字为增生。RT、SER、RF、ASO均为阴性。给小菜汤

在外面洗完，1周后疼痛消失，可以自由行走。

7.中药消痞汤治疗跟骨骨质增生

杜仲30克、桑寄生30克、续断30克、当归30克、川芎30克、黄芪30克、红花30克、丹参30克、威灵仙

30克，防风20克，蜈蚣2只，全蝎10克，独活20克

桂枝20g、细辛10g、透骨草30g、干姜10g、冰片10g

2克。

将上述药物放入大砂锅中，加入3000~4000毫升水，浸泡10分钟，用文火煮沸5分钟，然后倒出药液

放入干净的瓷盆中，加入2克冰片

搅拌均匀，先熏蒸患足，待药温下降至不灼伤皮肤时，将患足放入盆中沐浴，按摩跟骨周围及内外踝部穴位。按摩时应轻柔，不要使用暴力，以防皮肤挫伤。洗澡时按摩，每次40~60分钟。如果药物温度降低，可以随时用火加热。沐浴结束后，将药液倒回药罐，加入适量冷水，下次用火加热至沸腾。用法和时间与第一次相同，每天两次，每次一剂

这药能持续5天。10天为一个疗程。

治愈:跟骨开始行走，疼痛和休息疼痛消失，原疼痛部位无压痛。行走正常，随访1年无复发；

显著效果:行走基本无痛，休息疼痛偶有，局部压痛明显减轻；有效缓解行走疼痛，缓解休息疼痛并减少频率，减轻局部压痛

轻微；

无效:用这种方法治疗20天后，疼痛保持不变，甚至恶化。

39例中，有效28例，无效11例。

潘某某，女，42岁，工人。自报右脚跟疼了将近一年。早上起来站着疼痛加重，脚后跟不敢落地。每次走路前他都要试着走几步。检查:BP16.7/10.7千帕..心肺听诊正常，右脚跟骨无肿胀，跟骨压痛明显，拍X线片

表现为跟骨结节前缘骨刺的形成，跟骨骨质增生的治疗是温经通络、滋补肝肾、活血止痛。药浴按摩治疗5天。疼痛明显缓解，行走基本正常，治疗15天后症状消失。像正常人一样走路。随访1年未见疼痛

复发。

8.治疗脚后跟疼痛的黄贵软膏

藤黄100克，当归100克，丁香20克，血竭10克，冰片30克。

将药物粉碎，用芝麻油调成糊状备用。

使用时，让患者俯卧在床上，膝盖弯曲90度，一只手握住

背屈固定患足，另一只手揉跟腱周围的囊7~8次，跟腱周围用胶布固定适量黄贵软膏，3~4次

每天更换一次。

对于足跟下疼痛的患者，用牛角按压足跟6~7次。

用角击打脚跟5~6次后，可用藤黄膏外敷。

显著效果:肿胀疼痛完全消失，恢复正常行走和工作；有效:走路或蹬高时仍有轻微疼痛；

无效:疼痛症状和体征不变。

104例患者中，有效88例，无效16例。

文某，女，45岁，农民。该患者报告称，他患足跟痛已有4个月，在医院治疗后未痊愈。用黄贵软膏治疗1周后，疼痛基本消失，使用1周后恢复。

上海市第一人民医院张主任)

9.一种治疗足跟痛的花椒垫

将胡椒10克、吴茱萸10克、五味子10克一起研磨

根据脚后跟大小缝制一个小布袋，将药粉放入布袋中，密封，放入病人的鞋中，用脚后跟踩在药袋上，每5天更换一次袋中药粉1

15天为一个疗程。治疗期间每天晚上用热水泡脚。

治愈:症状体征完全消失，功能恢复正常；显著效果:症状消失，体征部分消除；

有效:主要症状缓解，体征不变；

无效:症状和体征无变化。

27例中，治愈5例，显效6例，有效11例，无效5例。

李某某，女，48岁。患左脚跟疼痛9个月，求治失败。

痛肢无骨变，行走困难，腰膝无力，舌轻而肥，皮毛薄而白，脉深而细。用此方治疗10天后痊愈。

10.川芎醋膏治疗足跟痛

醋和川芎适量

将川芎磨成粉末，过筛，与醋混合成稀糊状，密封储罐备用。根据鞋跟大小缝一个小布袋，放在鞋跟上，用32℃左右的热水灌满热水袋，踩在患处的鞋跟上，每晚处理20~40分钟。热敷后，川芎粉可与醋混合第二次重复使用，新药可第三次使用。每10天一个疗程，可连续使用三次

疗程，期间可用热水烫脚。

治愈:症状体征完全消失，功能恢复正常；显著效果:症状消失，体征部分消除；

有效:主要症状缓解，体征不变；

无效:症状和体征无变化。

33例中，治愈14例，有效15例，无效4例。

孙某某，女，60岁，退休工人。他主诉右脚后跟疼痛半年，因为最近疼痛加重，去看医生。x光片显示:右跟骨骨质增生；我患高血压和冠心病已经10年了。用上述方法治疗一个疗程后，症状明显减轻，再治疗一个疗程后，症状消失，完全恢复。随访一年无复发。