膝盖骨裂 膝盖骨裂怎么办 治疗膝盖骨裂简单有效的方法
六壹养生一、膝盖骨裂后应该怎么办
骨折患者的典型表现是损伤后局部变形，肢体运动异常，活动肢体时听得见骨擦声。此外，伤口疼痛严重，局部肿胀充血，受伤后出现运动障碍。
骨折治疗的最终目的是最大限度地恢复受伤肢体的功能。因此，复位、固定和功能锻炼三项基本原则在骨折治疗中非常重要。
1.重新设定
是将移位的骨折端恢复到正常或接近原来的解剖关系，从而恢复骨骼的支架功能。复位方法包括闭合复位和手术复位。
2.固定好的
骨折复位后，容易因不稳定而移位，应采用不同方法将其固定在满意的位置，使其逐渐愈合。常用的固定方法有:小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等。这些固定方法叫做外固定。如果用钢板、钢针、髓内针、螺钉等固定。，这叫内固定。
3.功能锻炼
通过损伤肢体的肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过不固定关节的主动或被动运动，防止关节粘连和关节囊挛缩，使损伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
二、膝盖骨裂的症状
骨折医学上叫裂骨折，民间叫萝卜干。它是断裂类型之一。常见的部位是腿、膝盖、颈椎和肋骨。临床上最常见的是无明显位移的裂缝性骨折。通过简单的固定和石膏或小夹板治疗，伤口愈合快，愈合后通常没有后遗症。但如果不重视，继续活动，很容易导致骨折裂开再移位，甚至需要手术治疗。
骨折其实是撕脱性骨折。
1.常见于篮球中的跳球和争球，是指尖触球造成的；
2.运动前不热身突然跑跳是很常见的。
x光片显示肢体有一个微小的骨折碎片，一般被患者忽略。这个小的骨折碎片往往是韧带的附着点，它的移位意味着韧带的损伤，意味着受伤的手指可能无法弯曲和伸展。这种损伤通常需要手术来重建韧带的功能。如果治疗延迟，手指可能会失去功能。因此，我们永远不要低估骨折，并及时就医。保守使用“古剑罗莉贴”更安全，可加强疼痛部位的血液循环。
三、骨伤的功能锻炼
骨损伤的功能锻炼
在复位固定好的基础上，功能锻炼越早越好。能促进血液循环，减少肌肉萎缩，消除软组织肿胀，预防骨质疏松，加速骨折愈合。
1.早期:运动的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可以握拳、悬臂、抬肩，使整个上肢肌肉收缩后放松。下肢可以弯曲踝关节背部，收缩股四头肌，使整个下肢发力，然后放松，逐步进行，一劳永逸。不要过早做关节运动。
2.中期:此时局部肿胀疼痛消失，骨折端因存在韧性而越来越稳定，在夹板保护下不易移位。除了持续的肌肉收缩运动外，还进行了一些主动的关节屈伸活动，从一个关节逐渐增加到多个关节。下肢患者可以扶床行走，受伤肢体逐渐负重。
3晚期:骨折临床愈合或除骨折外已固定。患者可以尽量做一些轻的工作，让所有关节得到充分的锻炼。下肢患者可以在拐杖的保护下逐渐行走，直至骨折愈合牢固。
尽量防止不利于骨折愈合的活动，如外展型肱骨外髁颈骨折外展活动内收型内收活动、肱骨干骨折肩关节旋转活动、伸展型肱骨髁上骨折肘关节伸展活动屈曲型肘关节屈曲活动、前臂骨折旋转活动等。
四、膝盖骨裂的饮食
1.避免盲目补钙
钙是骨骼的重要原料。有人认为骨折后补钙可以加速骨折愈合。但科学研究发现，增加钙摄入量并不能加速骨折愈合，但对于长期卧床的骨折患者，存在血钙升高的潜在危险，并伴有血磷下降。
这是由于长期卧床休息，一方面抑制了钙的吸收利用，另一方面增加了肾小管对钙的重吸收。
所以对于骨折患者来说，体内并不缺钙。只要加强功能锻炼，根据病情和医嘱尽早运动，就能促进骨骼对钙的吸收利用，加速骨折愈合。尤其是骨折后躺在床上的患者，盲目补钙是无益的，也是有害的。
2.避免多吃肉和骨头
有人认为骨折后多吃肉多吃骨头可以让骨折早日愈合。事实上，现代医学已经通过许多实践证明，骨折患者多吃肉和骨头，不仅不能早期愈合，而且会延迟骨折愈合时间。
原因是损伤骨的再生主要依靠骨膜和骨髓，骨膜和骨髓只有在增加胶原蛋白的情况下才能发挥更好的作用，而肉骨的成分主要是磷和钙。
如果骨折后大量摄入，会促进骨中无机成分的增加，导致骨中有机质失衡，从而阻碍骨折的早期愈合。但鲜肉骨头汤味道鲜美，刺激食欲，少吃点也无妨。
3.避免难消化的东西
骨折患者因固定石膏或夹板而活动受限，伤口肿胀疼痛，精神焦虑，经常食欲不振，有时还会便秘。因此，食物要营养丰富，易于消化和缓解便秘，避免胀气或土豆、芋头、糯米等不易消化的食物，多吃水果和蔬菜。
4.避免少喝水
床上骨折的患者，尤其是脊柱、骨盆、下肢骨折的患者，行动非常不方便，所以要尽量少喝水，减少排尿次数，所以即使排尿次数减少了，也出现了更大的麻烦。
卧床病人如果活动少，肠蠕动少，饮水少，就容易引起便秘。长期卧床和尿潴留容易诱发尿路结石和尿路感染。因此，卧床骨折患者需要随时喝水，不必过于担心。
5.避免吃白糖
摄入大量白糖后，会引起葡萄糖的快速代谢，从而产生代谢中间体，如*酸、乳酸等。，使身体处于酸中毒状态。
此时碱性钙、镁、钠血浆会立即动员参与中和，防止血液呈酸性。这么大的钙消耗，不利于骨折患者的康复。
同时，过多的白糖也会降低体内维生素B1的含量，因为维生素B1是糖在体内转化为能量时的必需物质。维生素B1缺乏大大降低神经和肌肉的活性，也影响功能的恢复。因此，骨折患者不应该吃太多的糖。
文章评论