冬虫夏草的食用方法 补品冬虫夏草简易食用方法 推荐5款冬虫夏草的滋补方
八府堂养生一、补品冬虫夏草简易食用方法
一、冬虫夏草炖羊肉
冬虫夏草10g、野猪10g、肉苁蓉10g、羊肉100g、生姜2片。将羊肉在沸水中煮5分钟，取出洗净，然后将冬虫夏草、泡天雄、肉苁蓉用清水洗净，全部放入炖锅中，加入适量的水，炖3小时，最后加盐调味。这种汤可以治疗黑眼圈、头晕、飞蚊症。
二、冬虫夏草炖鸭
公鸭1只，冬虫夏草5-8只，葱姜盐适量。将鸭子洗净，放入砂锅中。加入冬虫夏草、盐、姜、葱，加水，小火炖至烂。虫草也可以放入鸭肚。此补虚助阳，适用于久病体弱者，可改善贫血、盗汗、阳痿、遗精。
冬虫夏草泡水也不错。冬虫夏草直接浸泡，等几分钟再服用。泡过水的冬虫夏草也可以重复利用。冬虫夏草浸泡4-5次后，可直接取出食用。冬虫夏草有几种吃法，但常用的方法是煲汤、泡酒。现在很多人直接把冬虫夏草制成软胶囊，可以吸收更好的营养，因为煲汤泡酒只能发挥冬虫夏草的一小部分功效，大量营养价值流失。如果是虫草软胶囊，可以吸收更多营养价值，对人体帮助更大。
二、冬虫夏草怎么吃出健康
首先，泡茶
取冬虫夏草2g，在80℃的沸水中浸泡几分钟后饮用。这个也可以反复冲泡，直到最后可以拿出虫草食用。同时根据个人口味，可加入西洋参1g、枸杞1g，混合冲泡，或与普洱茶、铁观音一起冲泡。
二、虫草炖牛肉
冬虫夏草10g、塔斯马尼亚10g、肉苁蓉10g、牛肉200g、生姜5片。将牛肉放入沸水中煮5分钟，取出洗净，然后将冬虫夏草、泡天雄、肉苁蓉用清水洗净，全部放入炖锅中，加入适量的水，炖2小时，最后加盐调味。这汤能治黑眼圈，还能补气。
第三，蒸食
冬虫夏草5-10克，一只鸡，一点洋葱和生姜。将鸡肉切成块，将冬虫夏草浸泡在温水中，然后将鸡肉和所有原料放入盘中，蒸熟。还可以做虫草肉饼。猪排和冬虫夏草做成肉饼，蒸熟了再吃。
三、冬虫夏草好的食用方法
一、冬虫夏草炖甲鱼
冬虫夏草40g，黑木耳20g，山药16g，枸杞16g，少许盐，生姜1，红枣2，甲鱼1。把乌龟放在热水里，让它把尿排干，洗干净，然后准备好所有的材料。加入瘦肉后，将所有材料放入炖锅，加入适量冷冻开水，炖4小时，即可食用。这样可以健脾开胃，滋补肝肾，祛瘀散结。适合滋补强身，汤有营养但不油腻。
二、冬虫夏草和粥
冬虫夏草6g，白芨10g，粳米50g。将冬虫夏草和白芨磨成粉末，将粳米加入水中制成稀粥，煮熟后加入药粉和冰糖，煮沸至粘稠。这样可以补肺补肾，止血化痰，收敛止血。
三、虫草人参酒
取等量的冬虫夏草和人参，用高酒精浸泡，一次喝一杯。这对生命力弱，肾虚阳痿的人很有效。
四、推荐5款冬虫夏草的滋补方
1.烧开水喝
A.使用方法:冬虫夏草每次用文火煮6~10分钟。煮沸后立即饮用，边喝边加水。虫草水煮沸后颜色最深的时候是最有营养的时候，这个时候的水一定不能浪费。通常虫草水会经历一个从淡到浓再到淡的过程，回味也很长。通常情况下，水变淡甚至变白的时候不要喝冬虫夏草。可以吃虫草。一壶虫草茶至少可以喝半小时，加水4-6次。b用量:主要根据个人对浓度的偏好，自身的经济能力和身体状况，一次性投放3~6个虫草。c .器皿:喝虫草水和喝功夫茶一样精致。选择透明的玻璃水壶，玻璃不会像紫砂一样吸收营养和味道，也不会像其他器皿一样容易产生化学反应。同时可以观察壶内虫草水的颜色变化。
2.在研究结束时服用
用粉碎机将冬虫夏草磨成粉末，每天研磨一定量的冬虫夏草，用温水或淡盐水空口服，每天2-3次；或者放在胶囊盒里，每天定时随身携带。
3.虫草排骨汤
配料:冬虫夏草7克、排骨300克、枸杞15克、鸡汤、黄酒、葱、盐、姜。练习1。排骨先洗净，然后切成小块，放入沸水中浸泡，然后用冷水冲洗干净。2.砂锅加水、排骨、鸡汤，煨3小时，加入冬虫夏草、黄酒、葱、姜、盐，继续煨30分钟。
4、冬虫夏草瘦肉粥
配料:冬虫夏草10g，瘦肉50g，小米100g。做法:先将冬虫夏草用布包裹，再与小米、瘦肉一起放入砂锅中，加入适量开水煮粥。该粥具有润肺补肾、益气平喘的功效。可用于肺肾两虚引起的咳嗽、咳嗽、自汗、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸软，也可作为中老年人的保健食品。每天一剂，分几次服用，连续服用才能见效。
5.冬虫夏草牛髓补肾汤
配料:冬虫夏草15g，核桃仁50g，桂圆肉10g，牛骨髓250g，猪里脊肉1对，生姜2片，红枣5颗。练习1。将猪里脊肉切成两半，去筋膜，洗净，核桃仁上留核桃壳，生姜去皮，红枣洗净去核，牛骨髓、桂圆肉洗净。2.将所有原料放入沸水中，中火煮沸3小时，用盐调味。该汤具有抗衰老作用，可用于康复食疗或放化疗后的日常保健。
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