菊花泡水喝的禁忌 喝菊花茶要注意9点

1.菊花泡水的禁忌

菊花泡水禁忌

第一，不能长期连续服用

现代研究发现，菊花含有多种对身体有益的营养成分，进入体内后能清热解毒、抗病毒、延缓衰老。但需要注意的是，菊花茶不能长期连续服用。一般服用三到五天后需要停药，以免损伤身体。

第二:吃菊花茶前先摸清自己的体质

专家建议，脾胃虚弱或阳虚的人，如果服用具有清热泻火功能的中药菊花茶，很容易破坏体内的正气，导致身体虚弱。如果部分脾胃虚寒患者经常大量服用菊花茶，则容易引起脾胃不适和反酸，这是由于菊花偏寒所致。所以有些阴虚体质热的人服用时一定要特别注意，以免上火。任何人群在将菊花茶浸泡在水中之前都需要了解自己的身体状况，以避免身体伤害。

第三:加冰糖

因为菊花味苦，很多人在喝菊花茶的时候总喜欢加几颗冰糖，以调节口感。平时菊花茶可以加冰糖，不会对身体造成伤害。但如果部分患者血糖含量较高或有糖尿病，最好将菊花单独浸泡在水中，不要添加冰糖。

此外，有些脾虚患者服用时不宜添加冰糖，因为如果茶的味道是甜的，很容易导致口腔发酸，唾液增多，引起不适。所以能否加冰糖，主要看你的身体状况。服用前最好咨询专业医生。

2.喝菊花茶要注意9点

1.选择菊花或贡菊冲泡花茶

菊花茶的冲泡一般选用菊花或宫菊。功效方面，菊花更有利于清肝明目。如果熬夜后眼睛干涩或者喉咙痛，喝菊花浸泡的菊花茶可以有很好的缓解效果。

贡桔具有祛风热的功效，对上火引起的口腔溃疡有一定的疗效。

2、菊花略黄是上品

选菊花的时候，尽量少选白色的大花，因为如果颜色太白，可能会被硫磺熏蒸。其实颜色略黄的小花才是优质菊花。

其次，可以通过气味来选择。如果有酸味，就不要选这种菊花了。有可能二氧化硫超标。优质菊花闻起来会有淡淡的香味。

3.最好不要加冰糖

有些人喜欢在菊花茶中加入一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更甜。专家认为，通过添加适量的冰糖或蜂蜜来调节口感是可能的，但糖尿病或高血糖患者尽量不要添加。

此外，脾胃虚弱者不宜加糖。太甜的茶容易导致口腔发酸，唾液增多，容易引起不适。

4.用泡泡喝

菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，具有降低胆固醇、抑制血压升高等多种保健功效。但是黄酮类化合物非常不稳定，容易氧化，使茶叶失去原有的黄色，变成绿色，保健功能也会下降。所以菊花茶现在就要冲泡饮用，最好不要长时间放置。

5.山楂菊花茶有益健康

菊花茶可以直接用开水冲泡，也可以搭配一些食材，除了味道不同，还可以获得不同的保健效果。

菊花茶配山楂有助于减脂降压，肥胖或高血压患者可多喝。菊花和金银花有助于预防风热感冒和喉咙痛。菊花配枸杞清肝明目，适合熬夜学习的白领学生。

6、感冒体质者应少喝酒

菊花茶对身体有好处，但是体质冷的人要尽量少喝。并且不要长期或大量饮用，感觉不适立即停止饮用。

另外，由于菊花属于花粉，建议对花粉过敏的人不要大量饮用菊花茶。

7.长期饮用野菊花茶会引起胃部不适

野菊花性苦性寒。长期或过量饮用，会伤脾胃，易引起胃部不适、腹泻等不良反应。因此，无论是脾胃虚弱者，还是孕妇，都不宜饮用。

8.用开水冲泡

冲泡菊花茶时，最好用透明玻璃杯，一般选择五枝左右的菊花，加入适量开水。通常一杯菊花茶冲泡五到七次。

9.枸杞补肝肾，加桑叶治感冒。

取白菊花6克，枸杞10克，放入茶杯中，用开水浸泡10~15分钟，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋补作用，加入滋补肝肾的枸杞增强了这种作用。取6克黄菊花和6克桑叶。冲泡方法同上。桑叶、菊花具有疏风清热、清肝明目的功效，能缓解风热感冒初期的发热头痛。

3.菊花茶的浸泡方法

菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对风、寒、湿引起的口干、火旺、目涩或肢体疼痛麻木有一定疗效。但需要注意的是，菊花茶的正确冲泡方法是要掌握的。

泡菊花茶最好用透明玻璃杯，每次放四五粒，然后用开水冲泡。

如果要喝的人多，就用透明茶壶，一次放一小把，用开水浸泡2-3分钟。当水热到70%到80%时，你可以看到茶逐渐变黄。每次喝的时候，不要一口气喝完。留第三杯茶，加新茶，泡一会，再喝。

喝菊花茶的时候，可以在茶杯里放几颗冰糖，这样味道更甜。

现代科学已经能够从菊花中提取有效成分，并将其制成菊花水晶、菊花可乐等饮料，使喜欢快速饮酒的人更加方便，节省时间。菊花茶是一种老少皆宜的茶饮料。比如枸杞明黄菊茶，用江西明黄菊和宁夏枸杞，净重45 5g。冲泡前可简单用温水清洗，100℃开水冲泡，可冲泡数次，直至无味。以茶代饮，可以祛瘀降脂，清凉降压，减肥。

4.菊花茶能减肥吗

首先，菊花茶没有减肥效果。稍微了解菊花的人都知道，菊花茶多用于清肝明目。现代医学研究也证实，菊花具有降血压、清除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的作用。长期饮用可增钙、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人饮用，预防流行性结膜炎。对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩也有很好的疗效。同时，菊花茶还具有放松神经、缓解头痛的功效。

很多人喜欢喝菊花茶，尤其是经常使用电脑的上班族。菊花茶真的很好保养眼睛。如果睡前喝太多水，第二天早上起来眼睛会肿得像熊猫一样。民间有一种方法:用棉花茶和菊花茶的茶汁，涂在眼睛周围，很快就会消除这种肿胀现象。

菊花对治疗眼疲劳和视力模糊有效。中国人自古就知道菊花可以护眼。除了涂抹眼睛可以消除浮肿外，平时还可以泡一杯菊花茶喝，可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。菊花茶其实是不加其他茶叶的，只有干菊花才能泡在水里或者煮着喝。冬天的热饮，夏天的冰饮，都是很好的饮品。

5.菊花茶的功效和作用

菊花茶的功效和作用

1.清除热量和热量。菊花茶是最好的降火药，如痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等。，适量饮用菊花茶可有效降火。

2.防止眼睛疲劳。一般可以泡一杯菊花茶喝，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

3.明目提神。日常生活中喝菊花茶不仅可以明目，还可以提神。对于经常加班熬夜的上班族来说，多喝酒肯定是有好处的。

4.防辐射。日常饮用菊花茶有助于防辐射。对于大多数上班族来说，如果经常面对电脑时间过长，就应该喝菊花茶，菊花茶可以抵御电脑的辐射。

5.杀菌消炎。喝菊花茶可以帮助人体对抗多种病毒和细菌，并能达到良好的抑制效果。

6.消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友，早上起床后眼睛会出现浮肿。菊花茶可以用来消除浮肿。用棉签蘸取适量菊花茶涂于眼周，消除浮肿。

7.抗衰老。经常喝菊花茶也有抗衰老的作用。菊花茶也是一种保健茶，在日常生活中可以喝得更多。