南瓜籽粉 南瓜籽粉
饮食养生汇1.南瓜籽粉的功效
1.天然血糖调节剂
南瓜籽油中的多种微量元素可以预防和治疗糖尿病。人体缺铬是导致糖尿病和冠心病的原因之一。铬不仅能抑制人体内恶性肿瘤的产生，还能促进人体内胰岛素的释放。目前，南瓜籽油被认为是一种“天然血糖调节剂”。
2.心血管疾病的预防
南瓜籽油富含70%以上的不饱和脂肪酸和植物蛋白。已证实不饱和脂肪酸能乳化分解血液中的脂类，改善血液循环，改善血脂，清除过氧化物，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，预防动脉硬化。
3.抗氧化剂和视力保护
南瓜籽油富含维生素和胡萝卜素，具有抗衰老和保护视力的作用。长期食用南瓜籽油可以保持良好的视力。
4.驱除体内的寄生虫
南瓜籽油富含瓜氨酸，能驱除蛔虫、蠕虫、姜虫、血吸虫等寄生虫，对血吸虫病和晚期血吸虫腹水有一定疗效。
2.南瓜籽粉怎么吃
南瓜籽粉怎么吃
一、南瓜籽粉怎么吃？南瓜子粉很好吃。南瓜子粉可以用豆浆、牛奶或者温开水冲。南瓜子粉一天1-3次。
补肾滋肾组合:黑南瓜籽粉+茴香籽粉+黄瓜籽粉
用法用量:黑南瓜籽粉20g/次，茴香籽粉5g/次，黄瓜籽粉10g/次，每日2次。
南瓜子粉勾兑后会有一点沉淀。南瓜子粉富含粗膳食纤维，可以放心使用。
第二，可以直接吃，一天两勺。也可以和粥混合，也可以和牛奶一起吃。
1.养生功效:健脾益气，给奶润肺，驱虫。
2.富含脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、南瓜籽酸等。
3.南瓜籽中富含的脂肪酸可以调节前列腺素的分泌，预防前列腺癌
3.吃南瓜子的利与弊
介绍:白瓜子，即南瓜子，可以生吃，也可以熟吃。具有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。
功效:南瓜子对人体内的寄生虫有很好的杀灭作用。对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病食疗的首选。美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效预防和治疗前列腺疾病。这是因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，南瓜子富含脂肪酸，可以保持良好的前列腺功能。其中所含的活性成分可以消除前列腺炎初期的肿胀，预防前列腺癌。南瓜子富含泛酸，可缓解静态心绞痛，降低血压。
适合人群:大部分人都能吃。生活在卫生条件差的地区的人经常可以吃它们来驱虫。男性适合规律消费。
用法:每次50g。
小贴士:不要一次吃太多，因为有报道说吃太多南瓜子会头晕。胃热患者要少吃，不然会有腹胀闷的感觉。
南瓜子富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素。经常吃南瓜子不仅可以预防肾结石的发生，还可以促进现有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌对前列腺有保健作用。每天坚持一把南瓜子可以防治前列腺肥大。南瓜子富含磷，对男性前列腺也有好处。有些前列腺疾病是由缺磷引起的。营养学家还认为，南瓜子中含有的锌和磷对人体的生殖系统有帮助，可以提高性欲。每天吃90克生南瓜子，早晚各一次。一周为一个疗程，可连续服用2 ~ 3个疗程。老年前列腺肥大患者可感觉尿急、尿频、排尿困难、尿失禁等症状缓解，夜尿减少。服用时多吃西红柿，会提高疗效。方是民传下来的药方很神奇
4.南瓜子粉提高男性精子质量
南瓜子是一种很好的营养食品。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、生姜、西红柿等食物，加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不吸烟、不饮酒过量，会帮助男性提高精子质量。营养学家指出，许多植物和健康食品有助于增加精子数量和提高精子质量。补充锌不仅能促进睾酮的分泌，还能增加精子数量。维生素C也能提高精子质量。
南瓜子是一种很好的营养食品。经常吃南瓜叶和籽、白洋葱、生姜、西红柿等食物，加上适当的体育锻炼和良好的生活方式，会显著提高男性的精子质量。
相关人士指出，精子质量低容易导致男性不育，但这些情况有的是永久性的，有的是暂时性的。精子质量暂时性差的原因很多，包括性病、酗酒、吸烟、过度劳累等不良生活习惯。
男性可以通过良好的生活方式提高精子质量。营养学家指出，许多植物和健康食品有助于增加精子数量和提高精子质量，例如南瓜子就是其中之一。
从南瓜叶中提取的鲜深绿色果汁用等量的鲜奶稀释。每天喝一些果汁有很好的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，具有良好的生殖能力。
锌能促进睾酮的分泌，增加精子数量。维生素C也能提高精子质量。因为吃南瓜子含有大量的锌，多吃南瓜子可以完全提高精子质量。
南瓜子太有效了，男性朋友要多吃！！
5.吃南瓜子粉能预防前列腺炎吗
南瓜里满是珍品，不仅在餐桌上好吃，还能预防很多疾病。经常吃南瓜子可以保证前腺的健康，但要注意吃南瓜子可以预防前列腺炎，一定要注意用量和用法。
首先要注意南瓜子的购买，保证没有发霉的南瓜子，达到预防前列腺炎的效果。所以要购买的南瓜子要大，种子饱满，不霉变，不变质，不虫蛀。咸南瓜子不宜购买。购买南瓜子后，应清除不良种子或杂质，以免“病虫害”，加重前列腺炎。
其次，吃南瓜子要注意用量和用法，防止前列腺炎。吃的时候可以分为浓缩法和分散法吃南瓜子，每天早晚各吃20克左右。另外，吃南瓜子要适当，防止前列腺炎。每次至少吃20克南瓜子，但不要吃太多。吃太多南瓜子会影响消化功能，达不到预防前列腺炎的目的。
第三，吃南瓜子预防前列腺炎很重要。不要停，以免影响疗效。吃南瓜子治疗前列腺炎、前列腺肥大和用其他药物并不矛盾。
最后，吃南瓜子的时候，要配合自我护理，做到更好的治疗。如按摩关元穴、中极穴、曲谷穴、涌泉穴、举阴茎、缩肛门、旋转、搓睾丸等按摩前列腺。
综上所述，吃南瓜子要注意预防前列腺炎。在前列腺炎的治疗过程中，患者还应养成良好的生活习惯。千万不要长时间站立，长时间坐着，憋尿，注意饮食调理，不喝酒不抽烟，保持前列腺温暖。
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