更年期有何症状 更年期怎么治有什么症状

1.女性更年期的症状是什么

1.背痛是更年期妇女骨质疏松症的早期症状。

2.潮热——更年期女性常见的症状。

3.心悸也是更年期最常见的症状之一。

4.精神和神经症状异常。

然而，许多女性的更年期似乎来得很早。主要原因是女性绝经年龄与初潮年龄有关，而现代女性初潮年龄提前，平均12.5岁；原始社会初潮平均年龄为19岁。其次，更年期提前与现代女性生育能力下降有关。因为在妊娠期和哺乳期，卵巢不排卵，节省了大量卵泡，延缓了卵巢衰退的进程。而且女性提前绝经和她们的生活状况有很大关系。如果他们生活节奏快，精神压力大，再加上肥胖、慢性病等原因，很容易导致卵巢早衰、更年期提前。然后还有一些医学上的原因可以导致更年期提前，比如子宫切除术、激素避孕、多次流产等。最后，不同的更年期提前的人可能有不同的原因。因此，在更年期的提前预防和治疗中，必须根据自己的情况采取有针对性的措施，才能取得最佳效果。

2.更年期综合症不能吃什么

1.提神的食物

咖啡、浓茶、巧克力等食物都有刺激神经兴奋的提神作用，喝了会加重失眠，造成夜不能寐，白天无精打采的恶性循环。

2.辣、腥等发品

女性到了更年期，人体内阴阳平衡失调。吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣食物和鱼、虾、蟹、公鸡、猪头等发品，会加重阴阳失调，引起过敏反应等疾病，或引起风、阳扰头，加重头晕、腰膝酸软等。

3.热的食物

更年期综合征患者多为阴虚内热，食用性热食物后使内热加重，阻碍了本病的治疗。羊肉、狗肉、虾、公鸡、肉、麻雀、香菜、荔枝、龙眼、橘子等食物应少量食用。

4.中枢神经系统兴奋剂

由于大脑皮层容易兴奋，神经系统亢奋，所以应避免使用咖啡因、士的宁、利他林等兴奋中枢神经系统的药物。

5.雌激素

己烯雌酚和雌二醇不宜使用时间过长，用量不宜过大，否则可能引起子宫内膜过度生长、腺体变性或肝脏损害。此外，过量的己烯雌酚容易引起恶心、呕吐、厌食等胃肠道反应。因此，建议晚上或睡前同时服用维生素B6，以缓解胃肠道反应。另外雌激素可以加速绝经前乳腺癌的生长。因此，乳腺癌患者禁用雌激素或含雌激素或含雌激素制剂。

6.干热产品

因为更年期综合征多为阴虚内热，尽量避免热干品，如红参、肉桂、附子、干姜、鹿茸、十全大补丸、双龙高部等。

3.如何判断更年期是否到了

围绝经期的临床表现

月经变化

1.月经频繁是指月经周期短于21天，常伴有经前出血，出血时间延长。大多数原因是黄体功能不全。

月经稀疏是指月经周期超过35天，这是由于罕见的排卵引起的，往往伴有经血量减少。

3不规则子宫出血功能失调性子宫出血是由于排卵停止而发生的。

4闭经卵巢性激素合成大大减少后，子宫内膜失去雌孕激素的影响，处于静止状态，不再增生脱落，此时发生闭经。

血管舒缩功能不稳定的症状

其特点是潮热出汗，有时伴有头痛。潮热是围绝经期和绝经后妇女的特征性症状，只有少数妇女不出现，严重症状约占10%-20%。约41%的症状出现在39岁以后，月经不调，最严重的症状出现在绝经前1-2年，10%会每天出现或每天频繁出现；50%的人感到不安。少数发生在绝经后。约85%的女性有持续1年以上的症状，约25%-50%的女性有持续5年的症状。随着绝经时间的延长，症状可以自然减轻或消失，约10%-15%的女性持续10-15年或更长时间。

典型表现:突然上身发热，从胸部到头部，或伴有头部肿胀、头晕或无力，持续数秒至30分钟；症状消失前经常出汗或发冷。因为经常发生在晚上，影响睡眠，导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状。轻度发作几天一次，重度发作日夜数十次。

潮热的症状是面部、颈部和胸部潮红，上肢温度升高，体温正常或略有下降，血压不变。

自主神经系统不稳定的症状

如心悸、头晕、失眠、皮肤感觉异常等。经常伴有潮热，少数女性没有潮热，只是表现出这些症状中的一种或多种。

精神和心理症状

如抑郁、焦虑、偏执、自信心下降、注意力不集中、易激动、恐惧，甚至出现癔症样症状。

心血管系统症状

1血压升高或波动

2心悸或心律不齐

性欲变化

围绝经期妇女经常报告性欲下降，但性交没有疼痛或困难。少数女性性欲过强。调查性欲下降的原因，大多数人认为“年纪大了不需要”，其本质是一种认知错误和心理障碍，认为自己老了，性能力下降了；或者认为性生活只是为了生育，所以没有必要，从而对性生活缺乏主动性和兴趣，甚至怀疑他们没有性吸引力，增加了对性生活的干扰和不和谐。性医学认为，性行为是生理和心理的综合产物，人类的性行为不可能与性激素水平平行。所以很多女性在50岁以后性欲增加。从医学角度来说，老年人应该有规律的性生活，这对男女身心健康都有好处。

二、绝经后的临床表现

泌尿生殖器官萎缩

通常出现在绝经后，随着绝经年限的增加而加重。如果不治疗，萎缩的变化会持续终生。

1个症状

外阴和阴道发干，或伴有瘙痒。阴道分泌物增多或伴有感染时有异味。

阴道出血，或绝经后阴道出血。

性交痛

尿急和尿失禁

2个身体标志

外阴萎缩

阴道萎缩

子宫颈和子宫缩小并变小

尿道口因萎缩而发红，或可见肉阜

体形变化

1乳房柔软下垂

2腹部和臀部增大

3当与骨质疏松症结合时，可导致身材矮小、驼背、前腹。走路时脚趾向外，步态蹒跚。

相信很多女性朋友看了这篇文章对更年期的表现有一定的了解。女性朋友为了自己的健康，不妨关注一下自己的更年期保健。

4.女性在更年期更需要性生活

更年期女性实际上比任何阶段的女性都更需要性。杭州中医医院妇科王素霞医生说。她在门诊接待更年期妇女，近70%的妇女表示没有性生活或性生活频率和质量大大降低。

性欲减退是更年期女性最常见的问题。王素霞说:“但是你不能放弃你的性生活。性器官需要不断刺激，不使用就会浪费。”和谐的性生活可以使更年期女性分泌更多的激素，如肾上腺分泌的雌激素、睾酮等，可以缓解女性衰老，避免生殖器官废用性萎缩；提倡恩爱，消除孤独感，增强女性自信。

因此，王素霞建议更年期妇女应保证至少一周的一次性生活，并可采用侧卧位，这是最省力的姿势，有利于保持呼吸平衡。润滑剂也可以用来辅助性生活。

女性更年期保健的心理保健

1、了解相关知识，保持心情愉快，积极参加娱乐活动，这是女性更年期保健中最重要的。

2、注意控制情绪，生活规律，不要着急，不要紧张，强迫自己不要胡思乱想。

3.每天花些时间放松神经，有效放松身心。多呼吸新鲜空气。

4.试着给自己找点新鲜的，比如参加志愿工作，丰富自己的生活。

5.对生活采取积极的态度，不要沮丧或消极。

5.为什么更年期女性总是失眠

为什么更年期女性总是失眠？人到中年，社会和家庭承受的压力越来越大。许多更年期妇女开始成为家庭的经济支柱。面对来自各方面的压力，精神心理负担加重，失眠也随之产生。

为什么更年期女性总是失眠？从心理应激反应来看，随着年龄的增长，女性越来越急躁易怒。很多更年期女性都能清晰的感受到自己。以前看的东西，现在挑剔，不舒服。这样的情绪容易引起失眠。

为什么更年期女性总是失眠？因为潮热、盗汗等症状出现在夜间，也很大程度上影响睡眠。突然出汗或被热吵醒也会打乱原有的睡眠时间，更容易导致睡眠质量差的人变得更加抑郁或烦躁，想睡觉，但由于生理原因无法安心入睡。

为什么更年期女性总是失眠？这是由于雌激素的减少和内分泌的改变。由于卵巢功能下降和雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、焦虑、抑郁、易怒、失眠、记忆力减退等症状。