哺乳期能吃白萝卜吗 哺乳期可以吃萝卜吗
大家来养生导语：众所周知，萝卜富含胡萝卜素，对人体非常有益。但是如果有特殊时期，比如哺乳的女性，还能吃萝卜补充身体所需的元素吗？答案是肯定的，但要注意用量。白萝卜是凉的食物，最好不要吃，以免影响宝宝。哺乳时可以吃白萝卜吗？白萝卜可以边哺乳边吃，但要慎用。有些女性生完孩子后，医生会建议她们多吃萝卜，多喝一些萝卜。吃饭前从体内呼出气体。可见哺乳期女性
众所周知，萝卜富含胡萝卜素，对人体非常有益。但是如果有特殊时期，比如哺乳的女性，还能吃萝卜补充身体所需的元素吗？答案是肯定的，但要注意用量。白萝卜是凉的食物，最好不要吃，以免影响宝宝。
哺乳时可以吃白萝卜吗？白萝卜可以边哺乳边吃，但要慎用。有些女性生完孩子后，医生会建议她们多吃萝卜，多喝一些萝卜。吃饭前从体内呼出气体。可见哺乳期女性可以吃萝卜。白萝卜能增强肠道蠕动，促进排便，缓解腹胀。不过白萝卜比较凉，哺乳期女性不宜吃太冷过热的食物。所以白萝卜要少吃，不能一次吃太多，以免影响宝宝。母乳喂养时吃白萝卜的方法。大萝卜鲫鱼汤的制作材料:鲫鱼1条，白萝卜、葱、姜、盐适量。做法:把一条鲫鱼一条条洗干净。
二、白萝卜适量，将白萝卜切成薄片，越细越好闻。
三、大葱姜片。
4.将葱、姜、蒜放入锅中，将鲫鱼两面煎至硬。
加入适量的水，放入碗中。五倍的量。将鱼汤烧至变白，然后转中火，水量减少到2/3左右。加入白萝卜薄片，煮至萝卜变软变硬，加入少许盐。
功能:此汤香甜可口，能补充蛋白质和维生素，适合哺乳期女性饮用。鸡汁萝卜丝的制作材料:白萝卜1个，鸡汤1个，洋葱1个，盐1茶匙，胡椒粉1茶匙，猪油1茶匙。做法:将白萝卜切成约6厘米长的细丝。将萝卜丝放入沸水锅中煮沸，取出沥干水分。将鸡汤倒入锅中，煮沸，撇去泡沫。
4.加入萝卜丝。
萝卜丝煮熟，加入盐和胡椒粉，拌匀。
5.将锅放入平底锅中，倒入少量猪油或鸡油。
葱花萝卜叶丝可以装饰。提示也可以蒸，就是把萝卜切成薄片，焯水沥干，放在盘子里，倒入肉汤，加盐，蒸10-20分钟，倒入少许油，撒上葱花。这道菜味道好的关键是鸡汤，最好是老母鸡汤。汤淡的话加一点猪油或者鸡油尝尝。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论