家人有乙肝怎么预防 小三阳会传染吗和家人分碗筷不 怎样预防乙肝

一、得了小三阳会用和家人分碗筷不

1.小三阳有传染性，最好和家人分享菜品。小三阳主要通过血液传播。小三阳患者的唾液、精液、汗液、泪液中含有乙肝病毒。日常生活中的伤口很容易被感染，最好和小三阳的患者分享菜肴。

2.乙型肝炎可以通过血液接触体液传播。指导意见:与家人一起吃饭时分菜，家人应接种乙肝疫苗。

3.传播途径主要有三种:血液传播；母婴垂直传播；性传播和乙肝不通过消化道和呼吸道传播。所以日常接触，比如握手、拥抱、一起工作，一般不会传播乙肝，绝对不需要谈肝变色。指导:避免乙肝感染最简单有效的方法是注射乙肝疫苗，与乙肝患者接触时要注意避免皮肤黏膜的损伤。

4.疾病分析:传染性是乙肝病毒的特征。无论在什么情况下，任何类型，包括乙肝，小三阳，都是有传染性的。指导意见:只是传染性强弱不等，通过常规接触感染的可能性一般较弱。但是病毒仍然可以通过血液和其他途径传播。因此，患者应自我防范，注意血液的直接或间接途径，有意或无意地将乙肝传染给他人。特别提醒:针头、口腔器械、补牙、剃须、修脚等医疗器械消毒不彻底，也有可能导致乙肝传播。

二、得了小三阳的饮食注意有哪些

慢性肝炎的特点是肝脏炎症反复加重和缓解，因此需要根据肝功能状况调整饮食计划。慢性肝炎缓解期肝功能检查接近正常，无明显消化道症状。所以强调均衡饮食。

1.提供适当的热量

2.充足的蛋白质供应可以维持氮平衡，改善肝功能，帮助肝细胞损伤的修复和再生。

3.供应适量的碳水化合物:碳水化合物应提供总热量的50-70%。适量的碳水化合物不仅可以保证慢性肝炎患者总热量的供应，还可以减少机体组织中蛋白质的分解，促进肝脏氨基酸的利用，增加肝脏中糖原的储备，增强肝细胞的解毒能力。

4.脂肪饮食的适当限制:脂肪是三大营养元素之一，它提供的不饱和脂肪酸是人体必需的营养物质，其他食物无法替代，不必过分限制。此外，适当摄入脂肪有利于脂溶性维生素的吸收。慢性肝炎患者常因食欲下降而患胆囊疾病，常患脂肪性食物摄入不足。慢性肝炎患者需要吃适量的高脂肪食物，但过多的脂肪限制是不合适的。每天的脂肪供应量一般在40-60g，约占总能量的25%。脂肪肝、高脂血症和慢性肝炎患者在急性胆囊炎期间应限制脂肪。

5.补充适量的维生素和矿物质:维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫力有重要作用。维生素常被用作慢性肝炎的辅助药物。维生素补充以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂是有益的。慢性肝炎患者容易缺钙、骨质疏松，需要适当喝牛奶或补钙。

6.戒酒，避免摄入损害肝脏的物质:乙醇会对肝细胞造成损害，慢性肝炎患者肝脏的解毒能力下降。即使少量饮酒也会加重肝细胞损伤，导致肝病加重，因此肝炎患者应停止饮酒。

三、怎样有效地预防小三阳呢

在乙肝中，虽然很多小三阳通常没有明显的症状，但不代表无害。如果发展下去，会对患者的肝脏和健康产生很大的影响。所以对于小三阳，平时要做好防范。我们来学习一下如何防范小三阳。

1.多喝水:特别是天气干燥的时候，人体内很容易缺水。多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，促进腺体尤其是消化腺、胰液、胆汁的分泌，有利于消化吸收和废物清除，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。

二、饮食平衡:暴饮暴食或暴饮暴食往往导致消化液分泌异常，从而导致肝功能障碍，当然也影响肝脏健康，导致一些肝病。因此，预防肝病，包括小病，要注意饮食调整，注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等的平衡比例。在饮食中。同时要注意少吃辣，多吃水果蔬菜。

第三，少喝:少量酒精没有危害，但一定要避免酒精中毒，因为肝脏代谢酒精的能量有限，过量饮酒对肝脏危害很大。严重的会引起酒精中毒，危及生命。

第四，保持好心情，保持冷静，少生气，否则伤肝气，容易导致肝病。同时，适度的运动不仅可以强身健体，还具有养肝护肝的功效。

五、平时注意防护，如皮肤损伤或伤口，避免与小三阳患者接触，以减少感染的可能性，因为乙肝可以通过血液传播。

六、家中有乙肝，要注意分开使用日用品，以免乙肝病毒通过健康人的伤口感染。

七、预防小三阳平时注意如纹身、打耳洞，要在消毒设施完善的地方，防止感染。

八、对育龄期子女，孕前要做全面检查，选择最佳受孕时机，做好乙肝母婴阻断、父亲对婴儿阻断等工作。，防止传染给后代。

这些都是预防乙肝应该注意的方面，比如饮食，日常生活中的防护，减少感染。一旦患上乙肝，不要慌。及时的检查和治疗是关键，合理的治疗可以很好的控制病情。

四、对待小三阳的态度要怎样呢

注意病毒阳性的“小三阳性”

一些慢性乙型肝炎患者，甚至非肝病医学专业人士，一般都有一个认识，就是认为“上三阳”好，“上三阳”不好是完全错误的想法。

无论是“大三阳”还是“小三阳”，都有慢性乙肝携带者和慢性乙肝患者，如果是携带者，说明病情相对稳定，基本没有明显的肝损害，能够承担正常的工作和学习任务；如果是慢性活动性或肝硬化患者，一定要治疗。所谓“大三阳”是指乙肝免疫指标中E抗原是阳性还是阴性，阳性的是大三阳，阴性的是小三阳，只是反映了乙肝免疫标志物在体内的状态，并不代表疾病的严重程度或传染性大小。

看肝功能、肝脏影像学、病理学等指标很重要，传染性取决于血液中的病毒载量。所以大三阳患者中很多携带者暂时不需要治疗，但要定期复查，而小三阳患者也要分析具体情况，首先要确定病毒是否阳性，肝功能是否正常，肝脏影像学检查是否有肝纤维化甚至肝硬化的迹象。如果肝功能异常，DNA阳性的“小三阳”需要积极治疗，千万不要因为你是“小三阳”而延误治疗。