喝可乐的坏处 喝可乐的坏处有哪些
潘博士养生课堂可口可乐对碳酸饮料并不陌生。在炎热的夏天，许多人喜欢喝这种饮料。但是在一些媒体上，我们看到，多喝可乐肯定是有害的。为了让大家明白这个缺点，我们需要详细介绍给大家。那么，喝可乐有什么坏处呢？下面我们根据权威专家多年的临床经验来看看如何回答这个问题。
喝酒有什么坏处和可乐有什么关系？
第一，容易导致肥胖
苏打水一般含有10%左右的糖分，一小瓶热量可以达到1200大卡，所以经常喝很容易发胖。
第二，容易引起肾结石
钙是结石的主要成分。喝太多含咖啡因的碳酸饮料后，尿液中的钙含量大大增加，更容易形成结石。如果咖啡因摄入量高，风险就高。体内的镁和柠檬酸可以帮助人们防止肾结石的形成，但喝了含咖啡因的饮料后，这些物质就排出体外，大大增加了结石病的风险。
第三，易饮易渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量色素、添加剂、防腐剂等物质，这些物质各不相同，对健康有益。在新陈代谢过程中，这些成分需要大量的水分，可乐中所含的咖啡因也有利于排尿，可以促进水分的排泄。所以，越喝碳酸饮料，越会觉得口渴。
第四，影响消化
喝太多碳酸饮料不仅对胃的健康有害，而且严重影响消化功能。因为大量的二氧化碳可以抑制饮料中的细菌，还可以抑制体内的有益菌，所以消化系统被破坏。尤其是年轻人，如果喝多了，释放出来的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能障碍和胃肠疾病。
第五，伤牙
汽水显然是导致龋齿的主要食物来源之一。苏打水中的酸性物质和含有酸性糖的副产品可以软化牙釉质，促进蛀牙的形成。如果牙釉质软化，再加上刷牙、磨牙等不正确的不良习惯，会造成牙齿损伤。
第六，导致骨质增生
汽水的成分，尤其是可乐，大多含有磷酸。大多数人不会在意这个，但是这个磷酸对你的骨骼影响很大。经常喝碳酸饮料会对你的骨骼造成一些伤害。过量摄入磷酸会影响钙的吸收，导致钙磷比例失调。缺钙对处于生长发育阶段的青少年造成了很大的身体伤害。缺钙无疑会导致骨骼发育缓慢，骨质疏松。因此，有数据显示，经常喝碳酸饮料的青少年骨折的风险是其他青少年的三倍。
通过以上对喝可乐的坏处的介绍，大家要多注意，平时少喝可乐。当生活中出现问题时，要找出问题的原因，并进行有效的处理，从而更有效地预防各种疾病的发生。除了了解生活中的一些有害物质，还要了解为什么不能吃这些食物，这样才能更好的预防疾病。
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