女生来月经要注意什么 大姨妈来了要注意什么

1.女生经期注意什么

1.经期注意保暖:就是少吹空调，开空调的时候多穿空调房的衣服。

2.月经期间尽量不要洗头:洗头后一定要立即吹干。月经期间，中午可以洗头。

3.避免喝冷饮:这是一个非常基本的常识。别弄坏了。不要拿自己的美貌开玩笑。喝冰水会妨碍脏血顺利排出。留在体内对身体绝对有害。试试以下饮料，能让经期更舒服:桂圆红枣茶、保健茶、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶。

4.拒绝疲劳:充分休息很重要。过度疲劳会导致月经延长或失血过多。

5.不要太情绪化:据说女生经期自然感觉不好，但不要纵容自己的脾气，因为发脾气会扰乱月经，伤肝。

6.避免洗澡:因为月经期间子宫比较开放，也容易受到污染，所以最好是洗个澡。

7.吃甜食:经期吃巧克力和蛋糕，因为经期吃甜食有助于脏血代谢。

8.不要太情绪化:据说女生经期心情自然会不好，但不要纵容她们发脾气，因为发脾气会扰乱月经，伤肝。

2.女朋友来度假，男朋友该怎么办

月经是女性特有的生理现象，会伴随女性一生的大部分时间。月经期间女性身体特别虚弱，生活中需要特别注意休息和保健，所以女朋友经期不舒服。作为男朋友该怎么办？

大部分男人对“大姨妈”一无所知，有的甚至无事可做。单身的时候无所谓，但是一旦有了女朋友，还是会犯难，真的不对。对于这个话题，我们首先要明白:什么是大姨妈，女人为什么要来大姨妈？

大姨妈俗称月经，有人称之为“坏事”、“姨妈”、“好事”、“倒霉”等等。现在，大多数人都喜欢叫它大姨妈。多善良！谁叫她每个月都要住几天呢？等她成熟了，自然会善良！

先给男性朋友简单解释一下什么是大阿姨:大阿姨俗称月经，是一种生理周期，主要发生在一些有生育能力的女性人类和黑猩猩等动物之间。月经期也叫月事，月水，月信，例假，红等。之所以叫月经，是因为大多数人一个月出现一次。指的是有规律的、周期性的子宫出血。每隔一个月左右，子宫内膜经历自发增厚、血管增生、腺体生长和分泌的周期性变化，子宫内膜塌陷和脱落并伴有出血。这种周期性阴道出血或子宫出血的现象称为月经。

大多数人来月经都会感到不舒服，但也会给一些人带来痛苦，俗称痛经。痛经常伴有抑郁和烦躁。这个时候，如果男朋友不仅不懂得照顾女朋友，还说没有实际效果，那无异于火上浇油。记住，痛经期间不要对女朋友说这三个字:

1.喝点热水就好！

2.不要吃止痛药，对身体不好！

3.你不是很认真。我的XX朋友正遭受着剧烈的疼痛。都在床上打滚！

知道了这个亲戚的来历，我们来说说她来了怎么照顾她。

1、保持精神愉快。月经来了不要慌，帮助女朋友适当调理，避免精神刺激和情绪波动。

2.去超市或者商场买月经巾就行了。不要觉得给女朋友买月经巾很丢人，女朋友会很开心的。

3.选择合适的内衣。月经来了，内衣要透气柔软保暖舒适，勤换。给女朋友买内衣也是一个很甜的小举动。

4、注意卫生，小心病菌的感染，尤其是生殖器外的卫生。个人卫生很重要。

5、注意保暖，睡前帮女朋友烧一壶热水让她泡脚，对缓解痛经很有帮助；在家里空要适度调整等等。

有个大姨妈也不可怕。对于一个男人来说，如果他学习照顾大姨妈的知识，在她痛经的时候帮她调理，也可以为自己加分不少，让她更喜欢你。然后，从现在开始，学会做一个好的男朋友或者老公！

常用于治疗月经不调的药物包括:

红花逍遥片:疏肝理气，活血化瘀。可用于治疗肝郁气滞、胸痛、头晕、食欲不振、月经不调、乳房胀痛或面部黄褐斑。口服，每次2 ~ 4片，每天3次。

丹莪妇康汤:活血化瘀、疏肝理气、调经止痛、软坚散结。可用于治疗血瘀引起的月经不调、痛经、月经不调、疤痕堆积、盆腔子宫内膜异味。

芦台膏:益气养血，调经散寒。用于气血不足、月经量少、后误差、经期腹痛等引起的虚弱、消瘦；以及寒湿引起的白带。

3.当你阿姨上床睡觉时会发生什么

容易引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎甚至不孕等各种炎症。月经期间同房引起的宫缩，会导致经血进入腹腔，可能会引起子宫内膜异位症。一些精子和精液的其他成分可能在月经期间通过小血管裂隙进入女性血液循环，刺激免疫系统形成抗精子抗体，引起免疫性不孕。

经期很容易把外来细菌带入子宫和阴道深处！引起子宫内膜炎和深部阴道炎！再者，随着阴茎的过度抽搐，很容易引起子宫内膜脱落！所以这期间不提倡性交！还有一点要补充的是，即使你在做爱前做了彻底的卫生，这段时间过多的性生活也会对月经期产生影响，导致月经期异常！月经期间，盆腔本来就充血。如果发生性行为，可以加重充血，增加月经量，延长月经期。

各种血液传染病可以互相传播。月经期间同一个房间会导致出血更多或出血时间延长。月经期间尽量避免同房，为了自己，也为了以后的孩子。

4.月经禁忌饮食

禁忌1:吃咸的:女性在月经前要记得不要吃咸的。因为咸的食物可以增加体内盐分和水分的储存，所以黄体酮在月经前增加，容易出现水肿和头痛。月经前10天吃低盐食物，不会出现上述症状。

禁忌二:喝酒精饮料:很多喜欢喝酒精饮料的女性在经期会出现疲劳、乏力、精力不足等症状，这是缺铁的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝苏打水会中和苏打水中的碳酸氢盐和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

禁忌三:吃刺激性食物:经期前不要吃刺激性食物和辣椒，还要少吃脂肪、动物油和甜食。

禁忌4:吃辛辣冷食:辛辣冷食有刺激性，易引起盆腔血管收缩，导致经血过少甚至突然停止。此外，酒精、烟草等刺激性物质也会对月经产生一定的影响。如果我们不注意避免这些不良刺激，从长远来看，痛经或月经失调就会发生。

禁忌5:吃油炸油腻食物。

5.月经期间容易生病

1.月经牙痛

一些青春期的女孩可能在月经前后牙痛，但大多数都有短暂的发作。有些女性还会出现牙龈充血、发红和自发性出血等症状。这多是由于经期雌激素浓度升高，刺激牙龈激素浓度升高，刺激牙龈内特殊受体，导致牙髓和牙周膜血管扩张肿胀，进而压迫局部神经所致。一般月经干净后，牙龈肿胀减轻，牙痛消失。

2.月经心绞痛

一些女性由于月经周期的变化而患有心绞痛。《美国医学会杂志》曾经介绍过这类典型案例:一位中年女性连续五年患有心绞痛。虽然她做了各种检查，但仍然没有明确的诊断。直到她在一次严重发作后回顾自己的病史，才意识到每次心绞痛几乎都发生在月经前2-3天。经医生随访观察，确诊为“月经相关性心绞痛”。

3.月经关节炎

有些女同性恋在经期可能会有关节痛，尤其是膝关节痛，可能伴有轻度关节肿胀和深度压痛，行走时加重。有学者认为，月经期间激素分泌发生变化，导致水盐代谢紊乱。当身体积聚过多的水和盐时，可能会出现关节肿痛、腹胀和乳房疼痛等症状。

4.经期精神病

大多发生在青春期，通常会出现失眠、头晕、出汗、口干、手脚冰凉、月经前食欲不振等症状。也有一些女生突然发作，表现为表情异常、兴奋发热、易怒多语、哭闹、惊恐或嗜睡、幻想、拒食、嗜睡。他们的症状和精神病人类似，持续一周左右，没有特殊治疗，月经后停止发作，恢复正常。

5.月经气胸

少数女性痛经时，可能会突然出现胸闷、气短，甚至呼吸困难、紫绀等症状。其特征在于患者年龄在24-40岁之间；胸部病变多在右胸腔；发病时间往往在月经前72小时至发病后72小时，非经期不发生。

6.月经哮喘

由于体质虚弱，月经失调，少数年轻女性常引起迷走神经过度兴奋，分泌大量乙酰胆碱，促进支气管平滑肌痉挛，从而引起哮喘发作。