发烧了用冷毛巾还是热毛巾敷 发烧用冷毛巾还是热毛巾敷额头？
贾老师说养生导语：生活中很多朋友发烧都会用冷毛巾敷头。这个方法真的可行吗？如果身体有轻度发热，用冷毛巾凉一凉，再用温毛巾擦身。发烧，如果体温超过38.5度，要及时就医检查。如果不超过38.5度，可采用以下物理冷却方法:一、冷敷法:冷敷法是将毛巾放入冷水中，拧干后敷在额头上。额头敷冷水包或冰袋效果比用冷水包好。2.全身沐浴或温水沐浴:脱去衣服后，全身
生活中很多朋友发烧都会用冷毛巾敷头。这个方法真的可行吗？如果身体有轻度发热，用冷毛巾凉一凉，再用温毛巾擦身。
发烧，如果体温超过38.5度，要及时就医检查。如果不超过38.5度，可采用以下物理冷却方法:
一、冷敷法:冷敷法是将毛巾放入冷水中，拧干后敷在额头上。额头敷冷水包或冰袋效果比用冷水包好。
2.全身沐浴或温水沐浴:脱去衣服后，全身搓洗或用毛巾沐浴，可扩张皮肤的血管，排出体内气体；另外，水蒸气从体表蒸发后可以吸收体热。每10~15分钟浸泡一次，每4~6小时浸泡一次。
3.温酒浴:温水浴是在自来水中加入70%酒精1/1，或75%酒精1/2，或白酒1/4，放入小碗中。关好门窗，用碗蘸酒精，用纱布或软毛巾擦干，擦手、脚、腋窝、内上臂、胸部、大腿。水温稀释到37~40℃左右后，再擦手、脚、背；如果直接用酒精擦，会觉得冷，不舒服，甚至会抽搐。可以重复两次。如果重复三次左右，体内外体温会迅速下降。而40℃以上高热，则使用难以退烧。
4.用凉毛巾擦:用稍凉的毛巾擦额头和脸。
5.多喝水:有助于排汗。另外，水可以调节体温，可以降低体温，补充体内流失的水分。
6.衣服的适当加减:如果手脚冰凉，说明你的体温可能会迅速上升，需要对手脚进行加热；如果四肢手脚温热，全身出汗，需要散热，少穿衣服。
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