早晨喝淡盐水有什么好处 早上起床喝淡盐水有什么好处
金加洲养生导语：早上喝淡盐水空腹部对人体有很多好处，可以清洁肠胃，保证排便顺畅，清洁口腔，减少口腔内的细菌。盐有清热解毒、润肺消炎的功效。早晨/腹部[/k0/]喝淡盐水也能提高胃的消化吸收功能。特殊工具/原材料一杯盐水模式/过程1:每天早上喝腹部生理盐水空有利于身心健康，既能帮助肠胃迅速恢复工作状态，又能清除肠胃内残留的脏东西。模式/过程2:经典
早上喝淡盐水空腹部对人体有很多好处，可以清洁肠胃，保证排便顺畅，清洁口腔，减少口腔内的细菌。盐有清热解毒、润肺消炎的功效。早晨/腹部[/k0/]喝淡盐水也能提高胃的消化吸收功能。
特殊工具/原材料
一杯盐水
模式/过程1:
每天早上喝腹部生理盐水空有利于身心健康，既能帮助肠胃迅速恢复工作状态，又能清除肠胃内残留的脏东西。
模式/过程2:
经典记述:“早晚喝盐汤如参汤”。由于人体早上处于干燥狂躁状态，吃适量的水可以维持人体的外需，而盐可以快速吸收水分元素，具有稀释血液、促进血液循环、预防心脑血管疾病的作用。
模式/过程3:
早上一杯盐水也可以帮助缓解腹泻，补充腹泻消耗的营养。
模式/过程4:
喝淡盐水不仅有清肠排毒的作用，还有合理的口腔保健和预防流感的作用。值得注意的是，扁桃体炎和咽喉炎症发生时，早上喝一杯盐空。然后一天多次，有消炎止痛的作用。
模式/过程5:
容易盗汗的人，适当喝一些热盐水，可以保证第二天的精神状态。
模式/过程6:
根据古代文献记载，盐具有清热解毒、祛腐生肌的作用。所以早上喝一杯腹部生理盐水空不仅有利于降肝火、补肾壮阳，还有促进胃肠消化吸收的作用。
常见问题
"早盐汤如人参汤，晚盐汤如毒药."记住晚上不要喝盐水！
高血压和心脏病患者不应在早上饮用淡盐水。
早上喝淡盐水对保健没有实际作用。其实有专家建议睡前喝一杯盐水空可以起到一定的保健作用。经过一夜的休息，肠道内的食物残渣会产生酒精物质和内毒素。此时喝一杯盐水可以促进消化，排出粘在胃内壁的内毒素，防止便秘，消除口臭。
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