梨子止咳 吃什么梨止咳
程氏胃养生1.你吃什么梨来止咳
中国中医科学院的杜威教授说:“梨之所以能止咳，是因为它们有润肺的作用，但是有些咳嗽，比如喉咙发炎、咳痰，都是因为梨的保湿作用，所以像这样的咳嗽，如果只是吃梨，是达不到止咳的目的的。”
似乎我们平时吃梨的时候忽略了一件事，就是要根据症状调理。冬天天气干燥寒冷，容易引起上火、咽喉发炎。所以喉咙发炎引起的咳嗽也是最常见的。但是这个时候，如果只是吃梨或者熬梨汤，对帮助咳嗽没有帮助，甚至可能加重咳嗽的症状。
一旦发生这种情况，我们该怎么办？
其实最好的办法就是同时吃带一些祛痰的东西的梨，比如川贝很好，可以和梨一起蒸着吃，但是这两样东西一起做的时候，要选对梨，最好用雪梨。"
雪梨是最好的止咳方式，但是市面上的梨品种那么多，雪梨既不是最好的，也不是营养价值最高的。川北蒸梨为什么一定要选雪梨？
中国中医科学院教授渡劫说:“因为悉尼是所有梨中纤维素含量最高的，它最高的纤维素含量会帮助你吸收营养，而且它的果胶含量丰富，更耐煮。”
原来雪梨的纤维素含量最高，所以有很好的药用价值，不仅用来调理咳嗽。如果平时便秘或者皮肤发痒，也可以选择多吃雪梨。
如果因为感冒咳嗽，用杏仁代替平贝母就可以达到同样的调理效果。
除了咳痰外，呼吸道疾病引起的常年干咳也很常见。还可以吃梨调理这样的咳嗽吗？
中国中医科学院教授杜威说:“如果是干咳、口干舌燥，就要尽量滋润。梨和百合可以针对这种症状解决问题，同时还可以起到镇静的作用，对失眠也有一定的作用。”
看来，应对常年干咳舌燥，要用润料来增强梨的功效，比如用蜂蜜汁煮一个百合梨。
除了搭配和练习，还要提醒大家，吃梨的时候最好保持梨皮，因为梨皮也有一定的止咳作用。
2.吃梨的最佳时间
吃梨的最佳时间
每100克梨含有3克纤维素，有助于预防便秘和消化系统疾病，净化肾脏，清洁肠道。慢性便秘的人应该多吃梨，帮助预防结肠癌和直肠癌。中国饮食网建议，如果饭后吃一个梨，人体内积累的大量致癌物质就可以排出。
结果表明，多环芳烃(PAHs)是一种强烈的致癌物质，在吸烟或吃烧烤等身体活动中积累，吃梨后显著减少。研究人员对吸烟者进行了实验，要求他们连续4天每天吃750克左右的梨，并测定了吃梨前后尿液中多环芳烃的代谢产物1-羟基芘的含量。
经检测发现，吸烟6小时后，吃一个梨，人体血液中1-羟基芘的含量就会通过尿液排出体外。如果不吃梨，只能排出少量的1-羟基芘毒素。加热的梨汁含有更多的抗癌物质——多酚。当注射致癌物的小鼠饮用这种梨汁时，小鼠尿液中可排出大量1-羟基芘毒素，从而预防癌症。
中国食品网提醒，在人们热衷于吃油炸食品和快餐的今天，饭后吃梨是一种推荐的健康生活方式。梨总是很好吃，不过还是慢慢吃比较好，让胃吸收。
3.吃梨有哪些禁忌？
吃梨有哪些饮食禁忌？古代中医饮食详细介绍如下:
1.梨是冷的，有助于保湿。多吃会伤脾胃。所以脾胃虚寒，怕冷的人就少吃点。
2.梨含果酸较多，胃酸较多者不宜多吃。
3.梨有利尿作用。晚上尿频的人睡前要少吃梨。
4.血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的患者不宜多吃梨，最好先煮熟再吃，以防湿冷症状加重。
5.梨含糖量高，糖尿病患者要小心。慢性肠炎、胃寒患者不宜吃生梨。
6.梨含果酸较多，不宜与碱性药物合用，如氨茶碱、小苏打等。
7.止咳化痰不宜选用含糖量过高的甜梨。
8.梨不要和螃蟹一起吃，以免拉肚子。梨性甜微酸微寒，蟹性咸微寒微毒。两者都是凉品，一起吃伤肠胃。
9.吃梨的时候喝热水吃油腻的食物会引起腹泻。
10.脾胃虚寒引起的大便稀稀，外感风寒引起的白咳，不宜使用。不宜产后妇女或有痘儿童使用。
以上介绍一些关于吃梨的禁忌，希望你在生活中可以避免。
4.梨的营养作用
梨含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素和各种维生素。梨也是治疗疾病的良药。人们经常用冰糖蒸梨来治疗哮喘和咳嗽，“梨膏糖”在国内外都很有名。梨还具有降血压、清热凉血的作用，因此高血压、心脏病患者食用梨是有益的。另外，梨皮、梨叶、花、根也可以入药，具有润肺化痰、清热解毒的功效。
1.梨中所含的糖分和单宁酸可以化痰止咳，对咽喉有治愈作用；梨果胶含量高，有助于消化和排便。
2.梨富含B族维生素，能保护心脏，减少疲劳，增强心肌活力，降低血压；
3.梨中所含的糖苷和鞣酸具有祛痰止咳的作用，对咽喉有治疗作用。
5.吃梨的其他好处
吃梨的其他好处
1.吃梨可以保护心脏，缓解疲劳。
梨富含维生素B微量元素，能保护心脏，缓解疲劳，增强人体心肌活力，降血压，保护心血管系统。
2.吃梨还能刺激人的食欲，保护肝脏。
梨含有大量的糖分和维生素及微量元素，能被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏。
3.吃梨也有很好的降血压和止头晕的作用。
梨凉，能清热降火。经常吃可以降血压，改善头晕。
4.吃梨还可以防治动脉粥样硬化，抗癌。
梨可以防止胆固醇沉积，从而预防动脉硬化。而且有很好的抗癌效果。
5.吃梨可以帮助消化，预防痛风等关节疾病。
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