晚上手发麻应警惕的病 睡觉手指发麻警惕四种病症
养元养生有些人睡觉时感觉手指刺痛，但有些人认为没什么大不了的。可能是颈椎问题或者睡眠姿势不正确。事实上，睡觉时手指刺痛也可能是疾病前的症状，如中风、糖尿病等。所以，如果手指长时间刺痛，要注意。如果尽快去医院检查，可能是身体问题，可以尽早发现并治疗，可以避免很多不必要的麻烦。
睡觉手指麻木。警惕四种病:一种是中风，一种是中风。像往常一样，有头痛、头晕、头重脚轻、手脚麻木、舌尖肿胀等症状。，而患者通常会有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病。，所以他们应该更加注意预防中风。
二、高血脂
长期高脂饮食容易导致血管壁硬化，再加上高脂血症，血液粘稠，血流缓慢，细胞供氧不足，导致麻木。
第三，糖尿病
糖尿病手指也会出现麻木，是长期高血糖导致的周围神经炎。麻木通常发生在四肢末端，两侧对称。
第四，心肾失调
通常伴有面部或腿部肿胀。下床后要注意手部麻木的发生。手指麻木是其早期表现之一。如果伴有关节肿痛，更容易发生。如果伴有面部皮肤和手指皮肤硬，可能是硬皮病。
晚上睡觉怎么办？
首先，调整睡姿。
如果由于睡过头手臂导致血液循环不畅，可以在睡前选择一个舒适的睡姿，不要按压身体部位，以免双手麻木。
第二，换枕巾
睡眠中手部麻木主要是手部血液循环不畅，可以选择稍微高一点的枕头和稍微高一点的头颈，让血液循环顺畅。
第三，按摩是舒缓的
对于夜间睡眠麻痹的人，可以按摩手臂，使血液循环顺畅，可以有效缓解手部麻木的症状。
第四，适当锻炼
平日可以多做户外活动，适当运动。有工作的话可以多走走，活动活动四肢。晚上睡觉的时候要注意手臂和颈背保暖。
5.及时就医
如果你晚上睡觉的时候手经常麻木，而且不是手臂血液循环不好造成的，可能是疾病造成的。建议你去医院检查病因，然后对症治疗。手足麻痹造成手脚麻木。除了生活习惯之外，一些疾病也会引起手脚麻木。因此，应针对手脚麻木的原因采取相应的措施。
手脚麻痹了吃什么？
1.低热量饮食:一餐摄入的总热量是为了维持正常体重。
2.低胆固醇低动物脂肪饮食:过多食用高胆固醇、高动物脂肪的食物，容易引起血清胆固醇、甘油三酯升高，加速动脉硬化的发生。
尽可能多吃植物油、大豆和产品。植物油不宜过多食用，过多的植物油会使人发胖，促进动脉粥样硬化的形成。低盐饮食:过量摄入钠会阻止水通过肾脏排出，导致循环血量增加，血压升高，心脏负担加重。
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