舌头发涩是怎么回事 舌头发涩口干怎么回事
养生悦己导语：从中医的角度来看，舌燥是由于胃阴不足，导致津液不足，进而导致患者口干的现象。这个时候一定要注意饮食调理，不要吃一些容易上火的水果，尽量不要吃油腻和高热量的食物，尽量保持饮食清淡。夏季阴虚内热体质如何调理第一，燕窝性平，味甘，具有益气阴阳的作用，对肺阴不足的人特别有益，是清补的好产品。对于阴虚体质，特别是肺阴虚，如肺结核、支气管扩张
从中医的角度来看，舌燥是由于胃阴不足，导致津液不足，进而导致患者口干的现象。这个时候一定要注意饮食调理，不要吃一些容易上火的水果，尽量不要吃油腻和高热量的食物，尽量保持饮食清淡。
夏季阴虚内热体质如何调理
第一，燕窝性平，味甘，具有益气阴阳的作用，对肺阴不足的人特别有益，是清补的好产品。
对于阴虚体质，特别是肺阴虚，如肺结核、支气管扩张、肺萎陷、老年支气管炎、慢性支气管炎等，最好食用。清代医学家张鲁说，能“调虚治咳，吐红痰”。吴·说:“燕窝大养肺阴，但明之”，《本草在新》也有“补气润肺养阴”的记载。
2.枸杞性平，味甘，有滋阴益寿的作用。特别适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、视力模糊、耳鸣耳聋、肺阴不足、肺结核、盗汗、疲劳咳嗽、糖尿病阴虚、止渴等患者。
三、银耳平、甘、温，具有滋阴养胃、生津润燥的功效。银富含树胶、多种维生素、17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质，是民间消费最常见的滋补品，特别适合肺阴、胃阴两虚者食用。
胃阴不足食疗胃寒的主要原因是不良饮食习惯，如饮食不节制，经常吃冷饮或冷食。再加上生活节奏快，心理压力大，更容易引起胃痛。因此，要养成良好的饮食习惯，胃寒患者可以多吃辣椒肚汤和姜水。花椒、生姜是健胃暖胃的调味品，可以调理胃寒，恢复脾胃健康。当然胃痛也要警惕胃器官的病变，最好去医院做胃镜检查。调理虚弱体质，强身健体，活血化瘀，抗感冒，是冬寒补虚的原因。但由于每个人自身体质不同，现代人营养丰富，并不是每个人都需要补血，补血的方法也应该因人而异。如果你容易口干、便秘、口臭，或者患有高血压，那么吃热食就跟生气一样，应该就够了。
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