灵芝的功效与吃法 灵芝的功效与作用及食用方法是什么
养元养生大家都会觉得灵芝很珍贵。灵芝是一种高价中药，对人体有很多好处。但是食用灵芝有很多禁忌症，食用不当往往会适得其反。今天，边肖将介绍灵芝的功效和功能以及它的食用方法。相信通过这篇文章的介绍，大家对灵芝会有不同的理解。
让我们一起来看看边肖灵芝的功效、作用、吃法。
一、灵芝的功效和作用
1.治疗支气管哮喘和支气管炎
可以每天服用灵芝水，一个月左右就会发现身体在不断恢复，最终支气管哮喘会完全治愈。
2.治疗神经衰弱
中医认为灵芝有很好的安神和治疗健忘的作用，所以将灵芝浸泡在水中后，可以有效地安神。此外，可以有效恢复睡眠质量和食欲，也可以缓解部分患者的头晕、头痛和心悸。老中医告诉我们，灵芝有很强的调节中枢神经系统的能力，所以服用后有很好的镇静安神作用，特别适合神经衰弱或失眠多梦的患者。在中国古代，灵芝被广泛用作镇静和滋补的药物。
3.治疗心律失常
在现代，许多人因各种疾病而患有心律失常，因此心律失常的发生会对他们的健康产生很大影响。服用灵芝后，这种疾病可以很好地缓解，你的心律失常可以得到改善，甚至消失。
4.治疗肝炎
灵芝是一种传统的保肝药物，可用于治疗肝炎，如变形性病毒性肝炎、萎缩性胃炎和各种恶性肿瘤。
5.治疗糖尿病
现代医学研究发现，灵芝对降血糖有很好的作用，因为灵芝进入体内后能促进组织对糖的利用，还能代替胰岛素抑制酸的释放，使体内的血糖和尿糖得到有效缓解。如果你是糖尿病患者，可以根据医生的建议服用一些灵芝，可以改善你的健康。
6.治疗白细胞减少症
科学家通过实验研究发现，服用泡过水的灵芝，可以治疗化学原因、物理原因或药物引起的各种白细胞减少症，恢复健康。
二、灵芝的食用方法
1.灵芝制茶方法
将灵芝切成块，做成袋泡茶，用开水浸泡，边浸泡边喝。通常干灵芝10g可以用开水浸泡一天。
2.灵芝煎煮法
将灵芝切成块，放入广口瓶中，加水，用煎煮中药的方法煮沸，通常3-4次。也可以连煎3次，用温水瓶灌满，逐渐饮用，一天喝几杯没有限制。
2.灵芝汤法
灵芝蹄筋汤，配料:破壁灵芝15g、黄芪1g、猪蹄筋100g、生姜、红枣、桂圆、枸杞等调味料。功效:健脾安神，益肾养肝。适用于慢性肝炎、厌食、体虚、神经衰弱等。
3.灵芝泡酒
将灵芝切成块，放入白酒瓶中密封浸泡。三天后，白酒变成棕红色就可以喝了，还可以加入一些红枣、冰糖或蜂糖。
以上是关于灵芝的功效和作用以及食用方法的介绍。文章虽然介绍了灵芝的诸多好处，但必须注意的是，灵芝一定不能和皮蛋、柠檬、辣椒等食物一起食用。另外，灵芝虽好，但不宜过量食用，在身体免疫力低下，如发热时不宜服用。灵芝虽好，但只有掌握正确的吃法才能起到保健作用。
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