柠檬 喝柠檬水有哪些好处与坏处
每日养生课堂导语：水是生命之源，每个人都必须每天补充足够的水来维持健康，但在很多情况下，每个人肯定会发现喝冷开水没有意义！所以有各种加水，比如玉米汁，柠檬水等等。来告诉你喝柠檬水的好处和坏处。喝柠檬
水是生命之源，每个人都必须每天补充足够的水来维持健康，但在很多情况下，每个人肯定会发现喝冷开水没有意义！所以有各种加水，比如玉米汁，柠檬水等等。来告诉你喝柠檬水的好处和坏处。
喝柠檬水的好处与坏处喝柠檬水的好处：
1.喝柠檬水可以美白。
柠檬C一定世界闻名。柠檬含有丰富的维生素C。因此，经常喝柠檬水可以防止皮肤色素沉着，具有良好的美白效果。
2.喝柠檬水对防治心血管疾病有很好的效果。
柠檬水可以减缓钙离子对凝血的促进作用，对心血管疾病有很好的防治作用。
3.喝柠檬水也可以预防肾结石。
柠檬水可以抑制钙盐的结晶，从而很好的预防和治疗肾结石。
4.喝柠檬水也能提高人体免疫力。
柠檬水中的各种维生素都是可以提高人体免疫力的微量元素。
5.喝柠檬水也可以减肥。
喝柠檬水的坏处：
1.胃酸过多、胃溃疡的朋友，少喝或不喝都好，因为喝柠檬水可能会导致胃病加重。
2.喝柠檬水可能会引起胃酸过多，甚至让人感到恶心，所以最好不要喝空。
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