浅表性胃炎的饮食 慢性浅表性胃炎饮食方法
顺道老师养生课堂随着生活节奏的加快，人们的工作压力也随之增加。很多白领，为了完成任务，经常忘记吃饭，不吃饭的后果会导致胃病。目前，我国胃癌的发病率相对较高。目前，慢性浅表性胃炎在我国发病率较高。那么，对于慢性浅表性胃炎的饮食应该怎么办呢？
一、慢性浅表性胃炎的饮食原则
日常生活中，慢性浅表性胃炎饮食，吃什么？
饮食护理的一般原则:无刺激、纤维含量低、易消化、营养饮食充足。
少吃多吃，吃饭时放松心情，保持好心情。
浅表性胃炎的发生多与饮食因素有关，如长期饮用烈酒、浓茶、咖啡、过量的胡椒调味、吃咸、酸、粗等食物反复刺激胃粘膜等。更重要的是，还有不合理的饮食习惯，饮食不规律，暴饮暴食等。，或者是由于长期缺乏蛋白质和B族维生素导致的胃粘膜变性。
二、慢性浅表性胃炎饮食应该吃什么？
1.避免吃各种刺激性食物
比如烈酒、浓咖啡、生大蒜、芥末等。，对胃粘膜有害，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太热、太粗糙的食物。可以选择容易消化的食物，少用油炸、油炸等烹饪方法。菜要清淡，要软，要烂。
2.增加营养
注意选择营养价值高的蛋白质类食物和富含维生素的软性食物，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品，慢慢吃。
3.规律饮食
定期定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。如果三顿正餐吃的少，可以在两餐之间定时加餐。注意食物搭配，最好有干瘦食物，蛋白质食物和少量主食。
4.患者应主要吃易消化的软米饭
多吃含有植物蛋白和维生素的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆和牛奶营养高，能保护胃粘膜，应列为常见食物。
三、什么是慢性浅表性胃炎
浅表性胃炎是胃粘膜的慢性浅表炎症，是慢性胃炎最常见的类型。浅表性胃炎的饮食应遵循无刺激、纤维含量低、易消化、营养充足的原则。
最常见的症状是上腹痛，约占85%。浅表性胃炎患者上腹痛多为不规律，与饮食无关。一般为慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛。
浅表性胃炎患者经常出现食欲不振、胃酸倒流、恶心、呕吐、疲劳、便秘或腹泻。
腹胀，占70%。常因胃潴留、放电延迟空及消化不良所致。
以上内容是介绍慢性浅表性胃炎饮食的相关知识，但这只是内容的一部分。关于慢性浅表性胃炎的饮食还有很多。如果你知道，欢迎你和边肖讨论。边肖也希望你不要被胃炎困扰，并且能够通过健康的饮食来保持健康。健康是我们努力的资本，你绝不能半途而废。
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