绿豆薏米的功效与作用 薏米可以和绿豆一起煮吗？薏米可以和绿豆一起吃吗？
八府堂养生绿豆汤是夏天清热解毒的必备，夏天是祛湿的好时机。当然薏米是不能少的，那么可以一起吃吗？薏米和绿豆可以一起煮吗？
薏米可以和绿豆一起煮吗
可以的，二者可以同食。薏仁中含丰富的蛋白质和皮质，VB2、微量元素铁、钙、与纤维素，它的滋养成分远驾于白米之上，长期食用，它其中的蛋白分解成分可以分解酵素，改善黑斑。使粗糙的肌肤变得光滑白润，易于上妆，而且，薏仁和绿豆的组合，还有食疗的效果，可以预防和消除青春痘呢。是的，他们可以一起吃。薏米富含蛋白质和皮层、VB2、铁、钙、纤维素等微量元素。它的营养成分远超白米。长期食用，其蛋白水解成分能分解酶，改善黑点。让粗糙的皮肤光滑白皙，容易上妆。而且薏米和绿豆的组合有食疗的效果，可以预防和消除痘痘。
薏米和绿豆的功效薏米
薏苡富含碳水化合物，其主要成分是淀粉和糖，还含有脂肪、蛋白质、薏苡酯、亮氨酸、马鞍形酸和维生素B1等营养成分。薏苡仁能抑制疼痛细胞的增殖，各种恶性肿瘤的人都可以食用；还具有促进新陈代谢、减轻胃肠负担的作用；还有利于水去湿、健脾、除痹、清热排脓的功效。
绿豆
绿豆含有丰富的营养元素，具有开胃、降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、保肝的作用。绿豆甘凉，入心入胃；具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利尿消肿的功效；主要用于治疗暑热烦渴、湿热泄泻、浮肿腹胀、肿痛、丹毒疔疮、腮腺炎、痤疮皮疹、金石砒霜引起的植物中毒。绿豆性寒，虚寒者不宜多食或长期食用，脾胃虚寒腹泻者慎食。
薏米绿豆汤的做法口味
清香味
主料
薏米绿豆
调料
白糖
制作步骤
1.薏米洗净，清水浸泡一小时，捞出。
2.将泡好的薏米放入电饭锅，加入适量的水，蒸至开关跳开取出。
3.将绿豆洗净，在水中浸泡一个小时左右，然后捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开。
4.加入约伯的眼泪，煮到绿豆和约伯的眼泪完全煮熟。
5.最后加糖调味，煮好。
食用宜忌绿豆
绿豆不能和鲤鱼、狗肉、山毛榉壳一起吃。
薏米
乔布斯的眼泪，红豆黑豆，功效:治疗肾虚。
Job的眼泪和红豆+桂圆，功效:治疗面色晦暗、精神不振、心悸、嗜睡、心虚空等。
Job的眼泪和红豆+百合和莲子，功效:治疗易怒和失眠，脸上有皮疹和痤疮。薏米红豆+大豆，功效:治疗脚气。
薏米、红豆、梨，功效:治咳嗽、润肺、化痰、止渴。
Job的眼泪和红豆+生姜，功效:可治疗胃寒痛，食欲不振。
Job的眼泪和红豆+山药，功效:治疗厌食和虚弱。有的人在做红豆糯米粥的时候煮不出黏糊糊的感觉，于是加了一些米饭发现会煮黏糊糊的，于是每次煮的时候都会增加米饭
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