孕妇不能吃哪些食物和水果 孕妇不能吃哪些食物和水果
汤老师在养生最近身边很多朋友找到了真爱，准备结婚生子。前段时间几个女朋友怀孕了。在这个快节奏的社会，孕妇的饮食是日常生活中最值得注意的。那么，你知道孕妇不能吃什么食物和水果吗？让我们和我一起看看。
1.孕妇可以不吃哪些水果和食物
1.孕妇应小心食用山楂
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸甜的食物，有时候还想吃山楂。但是孕妇要慎用山楂，因为山楂会引起子宫收缩，尤其是习惯性流产、自然流产、先兆流产的孕妇，最好不要吃山楂。另外，如果健康孕妇不小心吃了山楂，量少也没问题。量大的话，最好还是去看医生检查身体，以免发生意外。
2.孕妇应该小心吃龙眼
龙眼是一种营养丰富的水果。李时珍曾在《本草纲目》中记载:“荔枝是最贵的食物，龙眼是最好的资源”，可见龙眼的营养价值很高。从中医的角度来看，虽然理论上桂圆有安胎的作用，但女性怀孕后，大多是阴虚血亏，阴虚内热。中医主张生之前要凉，桂圆是热的。因此，为了避免可能发生的事故，孕妇应该小心食用龙眼。
3.孕妇要小心吃榴莲
孕妇不宜大量食用榴莲作为滋补食品。这是因为榴莲含有大量的热量。大量进食容易导致孕妇血糖升高，生出巨大婴儿的几率大大提高。另外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体胃后会吸水膨胀，过量食用容易造成便秘。而且榴莲性质温，吃多了容易生气。所以爱吃榴莲的孕妇一定要控制好自己的食量。
二、怀孕初期用什么水果
1.秋梨
吃秋梨可以清热降血压。秋梨，被称为“百果之家”，是中国最古老的果树之一。酥脆多汁，香甜可口，醇香宜人。其味甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有镇静放松、养心护肝、消炎止痛的功效。
2、柑橘
500克橙子含维生素C250毫克，维生素A2.7毫克，维生素B1含量居水果之首。柑橘有很多种，包括甜橙、南橙、无籽橘子、柚子等。他们都有营养丰富、珍重的优点。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、丰富的维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜爱的食物。
3.柿子
柿子汁甜，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，碘49.7毫克。还富含丰富的维生素、钾、铁、钙、镁、磷，矿物质含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，具有清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、便血、便秘。其营养和药用价值适合孕妇适当食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇，既可以吃，也可以喝。
看了上面的介绍，你知道孕妇不能吃什么食物和水果吗？很多孕妇喜欢吃酸甜的食物，要特别注意。家属不要毫无节制的给孕妇，注意合理控制。此外，孕妇不要吃太多冷的食物，以免伤害婴儿。
文章评论