吃芒果为什么月经停了 经期能吃芒果吗?经期吃芒果会停经吗
豁达话养生女生一个月总有那么几次，夏天快到了。芒果是最好吃的时候。女生经期可以吃芒果吗？一起介绍一下吧！
尽量不吃
芒果被誉为“热带水果之王”。芒果在夏天成熟。色、香、味俱佳的芒果让人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具有抗癌、美容、预防高血压和动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。
中医认为芒果酸甜、清凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。特别适用于胃阴不足、口渴、咽干、胃气虚弱、呕吐头晕等。芒果酸甜，益胃。所以在古代，漂洋过海的人都会买下来急用。吃了之后，他们没有晕船，没有生病，可以称得上是水果中的极品。
专家说，在月经期间，女性的身体会非常虚弱，抵抗力会比平时低。芒果富含多种抗癌物质，如纤维、钾、钙、维生素等，有利于肾脏和血液的清洁。可见经期可以适量吃芒果。
女性在经期可以多吃含有维生素的蔬菜和水果，但不要吃梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等凉性食物。由于这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效，在经期食用容易引起痛经、月经不调等症状。
经期吃芒果不会导致闭经
有人认为芒果有止血作用，会导致月经少，月经不畅，所以经期不能吃芒果。这种说法有什么依据吗？中医认为，女人是以血为本的，血是气之母，气是血之帅，血靠气的运动而四处流动。气血和谐，经典照常来。芒果味酸甜，酸入肝，属木。肝脏储存血液，主要是排干，女人生来就有肝；是生化之源，后天之本，即愿入脾归土，脾主血脉，主运化。肝脾在气血的产生、储存和运行中密切相关，相辅相成。酸甜Ji Ji Ji，功能协调，敛阴不浊，益气不伤阴，调和气血，则经血在当下。
现代医学的研究也表明，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，抑制血小板聚集，与芒果微寒、无毒、主妇无通道的观点相吻合。所以无论从中医理论还是西医研究，都不能认为芒果有止血作用，影响月经。所以民间说经期吃芒果会导致闭经，是没有科学依据的。
子宫肌瘤发生与芒果无关
子宫肌瘤，中医称为“蟹”，多因经期或产后饮食起居不慎，或性交不当，疲劳内伤，或七情不和，导致肝、脾、肾等脏腑功能失调，心肝气滞，阳虚阴邪郁结，气血凝滞，痰瘀互结，长期发生“蟹”，西医称为“子宫肌瘤”。
现代研究发现，芒果苷含有槲皮素等黄酮类植物雌激素，而槲皮素可以调节雌激素受体和雌激素代谢，对宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等多种激素依赖性肿瘤具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，诱导其凋亡。它已被用于治疗这些肿瘤。因此，槲皮素在子宫肌瘤的治疗中具有应用前景。
无论从西医还是中医，都没有足够的证据表明芒果会影响女性的正常月经和子宫肌瘤的发病率。女性经期可以适量吃芒果，但要吃好，避免过量食用。因为芒果微寒，如果大量食用或冷藏后，容易导致寒侵血瘀，造成经血不畅。同时，四季吃芒果更好。《苏文》说:“以热代远，以温代远，以冷代远，以凉代远。”芒果微寒，应避免在寒冷的季节或环境中食用。
经期饮食禁忌
1、忌冷食，应趁热吃。祖国医学认为，血热了就去，凉了就停滞。月经期间吃冷阻碍消化，易伤阳气，导致内寒、寒滞，可使经血运行不畅，导致月经过少，甚至痛经。即使在炎热的夏季，月经期间也不应吃冷饮。经期饮食宜温，选择海带、大枣、高粱米、薏米、羊肉、苹果等，少吃梨、菱角、菱角、冬瓜、羽衣甘蓝、麻仁等寒滑食物。
2.避免酸辣食物。女性月经期间感觉特别累，消化功能减弱，食欲差。因此，他们应注意饮食中食物的清淡易消化吸收，避免吃太酸刺激性的食物，如乳山、酸菜、醋、胡椒、芥末、胡椒等。
3、防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白和许多重要酶的合成，而且在免疫、智力、衰老和能量代谢中起着重要作用。月经期间，由于铁的流失，补充富含铁的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等。富含铁，具有很强的生物活性，容易被人体吸收利用；然而，大豆和菠菜中富含的植物铁吸收率较低。因此，经期要注意肉类和蔬菜的搭配，适当多吃动物性食物，以满足经期对铁的特殊需求。
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