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苹果 苹果主要营养成分

导语:苹果很多人都爱吃,也不是寒性水果,主要营养成分你了解吗?苹果属于蔷薇科,酸甜适口,温和无毒。它是营养丰富的水果食品。药物可以调理肠胃,止泻通便。和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血液中

苹果很多人都爱吃,也不是寒性水果,主要营养成分你了解吗?

苹果

属于蔷薇科,酸甜适口,温和无毒。它是营养丰富的水果食品。药物可以调理肠胃,止泻通便。和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血液中胆固醇的作用。

苹果的成份苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质,还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症,榨汁服用,顺气消食。

苹果是全年供应的稀有水果之一。而且味道、形状、颜色都可以排在水果之冠,是人们日常食用、送礼的首选。

苹果的主要营养成分蛋白质(克)0.2 脂肪(克) 0.6 碳水化合物(克) 15 热量(千卡)60

无机盐(克)0.2钙(毫克)9磷(毫克)0.3铁(毫克)11

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