西洋参的功效与作用及食用方法 西洋参的功效与作用及食用方法 这五种吃法大公开
养元养生导语：很多人应该知道西洋参的食用功效。西洋参是名贵的中草药，对补肾有好处。尤其是这种极具药用价值的中草药，在临床上应用非常广泛。其实西洋参的吃法有很多。如果你想了解这些方法，就可以正确发挥其最大功效。现在，做一个五种吃西洋参方法的小系列。西洋参的功效和作用西洋参的功效主要是增强身体的抵抗力，同时还可以调节身体体质，尤其是降火，尤其是有效保护血管，也有助于调节体内血糖。西洋参的作用还可以保存血液，有效促进
很多人应该知道西洋参的食用功效。西洋参是名贵的中草药，对补肾有好处。尤其是这种极具药用价值的中草药，在临床上应用非常广泛。其实西洋参的吃法有很多。如果你想了解这些方法，就可以正确发挥其最大功效。现在，做一个五种吃西洋参方法的小系列。
西洋参的功效和作用
西洋参的功效主要是增强身体的抵抗力，同时还可以调节身体体质，尤其是降火，尤其是有效保护血管，也有助于调节体内血糖。西洋参的作用还可以保存血液，有效促进体内红细胞的生长，从而减少血液疾病，尤其是抗疲劳，强身健体。
西洋参的五种吃法
第一，包含法
网上商场和药店卖的西洋参片可以溶解。虽然味道不是很好，但是溶解西洋参的方法还是很简单，不占用时间。一般早餐或晚餐后即可溶解。每天可以选择2到4克。
二、粉法
西洋参也可以直接涂抹成粉末，饮用效果更好，研磨后的粉末可以过滤后加入开水直接饮用，冲泡出来的西洋参口感会更好。
第三，炖的方法
另一种吃西洋参的方法是炖。这种吃西洋参的方法是取2-5克，然后放入锅中用水炖。炖的时候可以加入适量的枸杞，这样炖出来的味道会更好。
第四，煲汤
西洋参煲汤的吸收能力还是很强的，尤其是西洋参煲汤可以加入一些其他的调味品，比如枸杞等。，所以一起煮的时候更容易吸收。
第五，蒸法
西洋参和鸡蛋可以一起做成汤，加入适量的水就不会太粘了，和鸡蛋一起煮营养液会更好。
以上小系列公开了西洋参的五种吃法。这五种方式简单易操作。如果觉得需要吃西洋参，就不要按照自己的喜好去做。可以直接用水喝，也可以磨成粉，炖着吃好玩。希望能和大家分享这五种吃法。
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