御方驭风饮痛风茶 痛风正确治疗观念 痛风吃与不吃说明

对于痛风患者来说，他们一直生活在痛苦中。如果你想从现在开始离开痛苦，你需要对治疗有坚定的信心。在这里，我们将普及痛风患者应该知道的正确知识和资料，介绍痛风患者应该吃什么，不能吃什么。

高尿酸血症是指血液中尿酸浓度高，男性超过7.0 mg/dl，女性超过5.7 mg/dl。痛风通常是血液中尿酸浓度过高，关节内尿酸结晶沉积而引起的急性单关节炎症；最脆弱的关节是第一跖趾关节，占所有病例的50%。血液中尿酸浓度越高，患痛风的概率越高。

根据美国的一项调查，高尿酸血症的人患痛风的概率约为10%。血中尿酸浓度在7.0~8.9 mg/dl时每年发生率为0.5%，浓度高于9.0mg/dl时为4.5%。但是，尿酸值正常的人也可能患痛风。饮食后，有时血液中的尿酸浓度会爆炸，引起急性痛风。

体内尿酸主要通过Prin代谢分解，而Prin部分在体内合成，部分来自食物摄入。高尿酸血症的罪魁祸首是肾脏不能有效排出血液中的尿酸；体内尿酸的过量产生是第二重要的原因。2010年10月，《Nutr J. Journal》的一篇文章说，多吃碱性食物维持碱性体质，可以增加尿酸排泄。

有许多临床研究表明，痛风与许多代谢综合征有关，也容易引起心脏病、糖尿病和早期死亡。近75%的痛风患者有代谢综合征症状。多运动可以减少高尿酸血症和痛风，可能是因为运动可以减少代谢综合征。

四分之一的高尿酸血症患者有家族史，可能与基因有关。严格的饮食控制只能降低血液中尿酸1 mg/dl左右。如果患者在饮食控制下，尿酸值仍超过9 mg/dl，应考虑使用降尿酸药物。治疗方面，痛风急性期要减少炎症，非发作期以控制尿酸为目标。

如何生活可以减少患痛风的机率

最近在Curr Opin大黄酸上发表两篇回顾性文章。两人都讨论了如何生活以避免痛风。其中一本是2010年3月由波士顿大学的伊翁·崔教授和他的团队出版的。另一篇发表于2011年3月，作者是伯明翰弗吉尼亚医学中心的贾斯文德·辛格(Jasvinder A Singh)和他的团队。这两篇文章回顾了近几年的几十篇临床报道，对生活提出了建议。这两篇文章的建议相当一致，经过综合，它们包括:

高血压、肾功能不全、高甘油三酯、高胆固醇、高尿酸、糖尿病、肥胖、早期停药都会增加痛风的发病率和痛风复发的几率。这些危险因素都与代谢综合征或心血管疾病有关。因此，可以减少代谢综合征或心血管疾病的生活改变也可能有助于减少痛风。

少吃红肉、海鲜、含糖饮料和高果糖食物，以免增加尿酸值和痛风发作率。但是，一些甜度较低的海鲜和水果也不要过度避免。

适量饮酒可能对代谢综合征和心血管疾病无害，但啤酒和白酒可明显增加尿酸值和痛风。谨慎使用利尿剂会增加痛风的发病率和痛风复发的几率。

控制或减轻体重，增加日常锻炼，可以减少代谢综合征、心血管疾病、高尿酸血症、痛风的机会。

增加乳制品、蔬菜、坚果、豆类、低甜度水果和全谷物的摄入，可以减少代谢综合征和痛风的机会。

还有报道称，多喝咖啡，服用维生素C，可以降低尿酸值，降低痛风的概率。

预防痛风的方法

平时养成多喝水的习惯，不要过度运动，正常作息，避免过度紧张的工作，保持适当的体重，避免肥胖，避免暴饮暴食，定期检查血尿酸值。

痛风发作时怎么办？

在红肿的关节处敷冰块，让疼痛的关节得到休息。不要用力按摩受影响的关节，以免肿胀和疼痛加剧。不要喝酒。不要服用含有阿司匹林的止痛药，以免增加血尿酸值。尽快向痛风专家寻求医疗建议。

痛风的治疗药物

抗炎镇痛药:急性发作时必须服用镇痛药，以迅速控制关节炎症；但是胃溃疡或者肾功能不好的患者一定要慎用。

秋水仙碱:对急性痛风发作很有效，但毒性很大，容易引起腹泻、呕吐等胃肠道不适症状。

类固醇类:以上两种药物均无效或禁忌时方可使用，但易出现月光脸、骨质疏松、肾上腺功能抑制等副作用。，所以必须在医生的指导下谨慎使用。

降尿酸药物大致可以分为两种，抑制尿酸合成，促进尿酸排泄的药物，是长期从根本上控制血尿酸值的药物。

痛风的正确治疗观念

痛风不仅是一种引起关节疼痛的疾病，也是一种警告信息，警告人体尿酸代谢存在问题。更重要的是，它警告说，人体内过量的尿酸逐渐沉积在身体的各个部位，包括内脏，这些部位可能会受到尿酸晶体沉积的伤害，尤其是肾脏功能受尿酸晶体影响最大，所以我们要小心！因此，痛风正确的治疗理念不仅要治疗关节的肿痛，还要将体内的尿酸值长期控制在正常范围内，以免让过多的尿酸结晶析出，对身体各个部位造成不可挽回的损害。许多痛风患者只有在痛风发作时才会去看医生治疗。一旦关节无痛，他们就忘记继续接受治疗，忽略了此时体内尿酸值仍然过高的事实。当到处沉积的尿酸晶体造成肾脏损伤时，他们会记得去看医生治疗。那悔之晚矣！“早发现，持续治疗”是面对痛风最正确的概念。

痛风不能吃什么

除了主要治疗，患者还需要护理，不要忘记注意饮食和生活。不管你是感冒患者还是癌症患者，都是一样的，包括痛风患者。那么痛风患者的饮食应该注意什么呢？吃饭就像呼吸。每天都不可或缺，也正因为如此，所以才如此重要。特别是对患者来说，因为身体问题，食物中总有一些成分是患者不能吃的，痛风也是，嘌呤是问题。因此，痛风患者在进食时应避免含有大量嘌呤的食物，如动物内脏和大家普遍爱吃的海鲜。在饮料中，酒精是禁忌，尤其是啤酒。尽量不要吃鱼或豆类等食物，因为也有适量的嘌呤，所以痛风患者应该多吃富含维生素的水果和蔬菜，尤其是米饭等全谷物。这些都是最基本的，也是照顾病人饮食的家属应该注意的地方。如果他们想更好地照顾病人，不想让病情恶化，也要注意细节，尤其是遵医嘱，平时注意控制蛋白质和脂肪的摄入。每天两包痛风茶可多排出60-200mg尿酸。坚持喝通气茶的主要目的是修复肾脏排泄尿酸的功能，从而排出更多的尿酸。对于痛风疾病的治疗，患者往往需要注意很多事情。专家指出，痛风疾病对饮食有严格要求，不能吃的东西绝对禁止。因此，在治疗痛风时，患者必须严格控制饮食，注意健康饮食，参加户外运动。

痛风养生美食做法

痛风吃低嘌呤食物！比如我们今天要介绍的菜——莴苣拌胡椒油更适合痛风患者！痛风患者需要注意饮食问题，还需要搭配郁芳玉凤饮等降酸茶，从两大源头控制痛风，杜绝诱发！

胡椒油生菜是一道凉菜。主要原料是生菜，配料是盐、糖、胡椒、胡椒、醋、酱油、大蒜。

1.准备原材料。

2.去掉生菜的老皮，取嫩的部分。

3.大蒜去皮，剁成蒜末。

4.用削皮刀把嫩莴苣刮成条状。

5.加入盐，搅拌均匀，腌制5分钟。

6.把水沥干，放在盘子里。

7.取一碗，加入大蒜、醋、酱油和少许糖，搅拌均匀。成品果汁。

8.将油倒入锅中，加入胡椒和胡椒使其变香。

9.趁热把辣椒油搅拌到果汁里。

10.将煮好的果汁均匀地涂在生菜条上。

提示:

1.椒油炒生菜这道菜用的生菜需要嫩一点的地方。用盐腌制可以去除莴苣的苦味，使其味道更好。

2.如果你想预防痛风，你必须记得多喝水，或者一个更方便的方法:喝郁芳玉峰的茶作为茶，多吃水果和蔬菜。痛风防治最重要的一点就是需要均衡营养，所以各种营养要适当补充，光吃素是不够的！

3.生菜含钾量高，有利于利尿，可辅助降酸茶郁芳玉凤饮降低尿酸！生菜除了对痛风患者有好处外，还可以降低对心房的压力，对高血压、心脏病患者也非常有益。

经常有痛风患者自己的病，对自己的病不好。如果患者确诊为痛风，不要失望害怕，只要调整饮食，采取良好的保健措施减少胃酸，完全可以预防痛风的爆发！