男人红茶好还是绿茶好 春天喝红茶好不好？春天喝红茶还是喝绿茶好呢？
鹿桃养生寒冷的冬天过后，春天是保持健康的季节。许多人喜欢在闲暇时喝茶。茶是一种保健。红茶可以滋养脾胃，绿茶用来提神。红茶和绿茶各有优势。春天，气候干燥。应该如何选择喝茶？让我们一起来看看边肖，红茶和绿茶养生的秘诀。你怎么选择？
一、红茶好处1.提神消疲：
医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维力的提神和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它还对血管系统和心脏有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环进行新陈代谢，同时促进出汗和利尿，两者同时加速乳酸和其他体内旧废物的排泄，从而达到消除疲劳的效果。
2.生津清热：
喝红茶可以解渴解暑，因为茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等。在茶中与口腔唾液发生化学反应，并刺激唾液分泌，使口腔感到湿润和凉爽；同时，咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。
3.利尿：
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。这样有利于消除体内的乳酸、尿酸、过量的盐分和有害物质，缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
4.消炎杀菌：
红茶中的多酚类物质具有抗炎作用，通过实验发现儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌。因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说，喝红茶是有益的。民间经常用浓茶给伤口、褥疮、脚气涂上一层。
5.解毒：
实验表明，红茶中的儿茶素可以吸附重金属和生物碱，沉淀分解，对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。
6.强壮骨骼：
2002年5月13日，美国医学会发表了一项对497名男性和540名女性进行了10多年的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚可以抑制骨细胞物质的破坏。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶。如果在红茶中加入柠檬，效果更强，可以在红茶中加入各种水果，可以起到协同作用。
7.抗氧化、延缓衰老：
在过去的五年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的传递途径。波士顿贝丝以色列女执事医疗中心的血管流行病学主任默里·特尔曼博士说:“红茶和绿茶的功效大致相当，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，对心脏尤其有益。”。美国杂志报道，红茶的抗衰老效果优于大蒜、西兰花和胡萝卜。
8.养胃护胃：
当人们不吃东西就喝绿茶时，他们会感到胃里不舒服。这是因为茶叶中的重要物质茶多酚是收敛的，对胃有一定的刺激作用。在空的情况下更气人。红茶不一样。它经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量降低，因此对胃的刺激性降低。红茶能养胃而不伤胃。经常喝加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。
9.抗癌：
说茶有抗癌作用是很流行的说法，世界各地的研究者对此进行了很多探索。但一般认为茶的抗癌作用主要表现在绿茶上，但现在有了新的进展。研究发现，红茶和绿茶一样，具有很强的抗癌作用。
10.舒张血管、有益心脏：
最近美国医学界有一项关于红茶的研究。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，可以使血管舒张从6%增加到10%。受到刺激后，普通人的放松程度会提高13%。
二、绿茶好处
绿茶是未发酵的茶，新鲜茶叶中含有85%以上的茶多酚和咖啡因，约50%的绿叶色素，维生素损失较少。因此，绿茶保留了更多的天然成分，其茶呈现出清汤的绿叶。
1. 延缓衰老
茶多酚有助于延缓衰老，具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶，远远高于其他同类物质。茶多酚可以阻断脂质过氧化，去除活性酶。根据日本田遨拓永的检测结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍
2、防癌抗癌
茶多酚有助于防癌抗癌，能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物的合成，具有直接杀死癌细胞、提高机体免疫力的作用。据相关资料显示，茶叶中的茶多酚有利于胃癌、肠癌等各种癌症的预防和辅助治疗。
3、杀菌
茶多酚有助于抑制和抵抗病毒细菌，具有较强的收敛性，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和止泻作用。国内很多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率在90%左右。
4、防辐射
茶多酚及其氧化产物有助于预防和治疗辐射损伤，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。根据相关医疗部门的临床试验，用茶提取物治疗肿瘤患者在放疗过程中出现的轻度放射病有效率可达90%以上；对于血细胞减少症，茶提取物的有效率为81.7%。对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗效果。
三、两者相比绿茶比红茶更健康
绿茶和红茶的原料差别不大。都是茶叶。唯一不同的是茶叶的加工工艺不同:要制作绿茶，只需将茶叶烘干即可；而红茶则需要切成小块发酵，这样氧化就赋予了红茶深色和特殊的茶香。红茶发酵时，多酚类物质会分解很多。不发酵的绿茶可以保留更多的多酚。从这个角度来说，绿茶更有利于人体健康。
如果不添加其他物质，绿茶提供的热量几乎为零。德国营养专家认为，绿茶中所含的物质，如咖啡因，可以促进人脑中交感神经的活动，使人体避免堆积过多的脂肪。
绿茶减肥瘦身效果不大
但是，绿茶不会很快溶解脂肪。你会发现每天喝3 ~ 4杯绿茶后，看不到明显的瘦身效果。绿茶喝多了可能会减肥，但是喝多了带来的脉搏加快、出汗、坐立不安等不良后果，大概会远远超过减肥带来的惊喜。
四、温馨提醒
绿茶和春天相比，味道有点凉，红茶暖胃，不太适合春天喝。春天最好喝花茶。红茶可以保健，绿茶更适合夏天喝，红茶更适合冬天喝。
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