玛卡之家 经常吃玛卡有什么危害 大家要注意谨慎服用玛卡
刘叔健康养生玛卡应该是很多男性朋友都很熟悉的。是一种可以改善男性性功能障碍的保健品。目前市场上很流行。我们身边有很多男性朋友应该吃过，但是使用它的男性朋友还是担心它对我们的健康有害。所以下面的小系列会告诉你经常吃玛卡有什么危害。
一、经常吃玛卡有什么危害
玛卡是一种营养价值和药用价值丰富的食品，含有多种营养元素、活性营养素、维生素、矿物质和氨基酸。吃玛卡对促进激素分泌、改善精神、促进睡眠、提高性欲有非常好的效果，所以我们生活中经常有很多人吃玛卡。
一般来说，如果服用得当，不会对身体造成任何伤害，所以不用担心，但要提醒的是，玛卡每日用量不能超过25g。如果过量服用，很可能会伤及肾脏，引起肠胃不适，上火等症状。如果被一个生气的人吃了，症状会更严重。
此外，玛卡的质量对人体也有影响。正常吃优质玛咖是无害的，但吃劣质玛咖或假玛咖后容易影响健康。所以在购买maca的时候，要注意在正规平台购买，不要贪图小便宜。边肖推荐紫衣商城卖的云南黑马卡，由于环境气候适宜，富含高含量玛卡。根据4159位客户反馈，颜色纯正，粗细均匀。服用后，背部疼痛和精力不足有所缓解。点击查看客户评价~
第二，玛卡婴儿不能服用
虽然玛卡可以帮助人们改善精神和睡眠，但玛卡含有玛卡胺和玛卡烯，可以促进人体激素的分泌。所以婴幼儿服用的话，会加快身体的成熟。所以父母要注意不要给孩子养玛卡。
第三，服用玛卡要注意时间
很多人可能会选择尽快或者中午吃玛卡，他们认为这几个时间吃玛卡会更好，但事实并非如此，因为人体内的每个腺体在早上或者中午很少分泌激素，所以这个时候吃玛卡身体的吸收效果不会很好。所以建议晚上吃玛卡，因为人体生物钟内分泌会在晚上9点达到高峰，所以这个时候最好吃玛卡。
通过介绍经常吃玛卡的危害，我们应该提醒大家，尽管玛卡和其他保健品对我们的健康有很多好处，但我们应该注意正确使用。毕竟保健品也有一定的药性，长期服用难免会给我们的身体带来一些不适。希望大家能清楚的明白这一点。
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