缓解头疼的按摩手法 快速缓解偏头痛的六种方法
导语:很多朋友在偏头痛发作的时候都找不到很好的缓解头痛的方法。这里有六种快速缓解偏头痛的方法,非常适合那些突发偏头痛的病例。无论是在家里还是在公司,一旦发生偏头痛,我们都可以用边肖介绍的方法来缓解偏头痛。方法一:冰袋冷敷把冰块放在冰袋里或者用毛巾包起来,敷在头疼的地方。冷却头部血管收缩后,症状自然会减轻。方法二:躺下来休息一会儿如果条件允许,当偏头痛发作时,你不妨在安静的黑暗房间里休息一下。一般来说,只
很多朋友在偏头痛发作的时候都找不到很好的缓解头痛的方法。这里有六种快速缓解偏头痛的方法,非常适合那些突发偏头痛的病例。无论是在家里还是在公司,一旦发生偏头痛,我们都可以用边肖介绍的方法来缓解偏头痛。
方法一:冰袋冷敷
把冰块放在冰袋里或者用毛巾包起来,敷在头疼的地方。冷却头部血管收缩后,症状自然会减轻。
方法二:躺下来休息一会儿
如果条件允许,当偏头痛发作时,你不妨在安静的黑暗房间里休息一下。一般来说,只要睡半个小时,偏头痛就会缓解。
方法三:按摩头部
中等强度的头部按摩是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压,用拳头从太阳穴到发际线来回轻轻按摩。
方法四:饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头痛很有效,可以适量喝绿茶来克服严重的偏头痛。
方法五:静心冥想
瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。可以买一张这种CD,头疼的时候闭上眼睛配合音乐打坐,让大自然和谐的声音让你忘记痛苦。
方法六:头缠毛巾
可能看起来很可笑,但这是治疗偏头痛的好方法。如有疼痛,可用毛巾或软布条包裹太阳穴,以达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
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