如何给身体一次大排毒 女人应该怎样排毒 三个动作让你轻松排毒
养生周硕士导语：随着社会的进步，人们的生活质量有了很大的提高，但也带来了很多工业污染。我们的生活越来越被有毒气体所包围，快节奏的工作也导致了人体内有毒物质的增多。尤其对女性来说，排毒很重要。下面的小系列将教你如何排毒，拥有良好的健康和皮肤。挤压“老虎嘴”排便顺畅“虎口”是指手背拇指和食指之间，合谷穴在中间的部分。上厕所时，可以将“虎口”横在两侧，用左手上的拇指从手腕沿食指边缘向“虎口”略按，每侧30次，反复左右交
随着社会的进步，人们的生活质量有了很大的提高，但也带来了很多工业污染。我们的生活越来越被有毒气体所包围，快节奏的工作也导致了人体内有毒物质的增多。尤其对女性来说，排毒很重要。下面的小系列将教你如何排毒，拥有良好的健康和皮肤。
挤压“老虎嘴”排便顺畅
“虎口”是指手背拇指和食指之间，合谷穴在中间的部分。上厕所时，可以将“虎口”横在两侧，用左手上的拇指从手腕沿食指边缘向“虎口”略按，每侧30次，反复左右交替，因为按的是手阳明大肠经的路线，所以坚持这个习惯有利于排便顺畅。
按摩淋巴
淋巴循环不畅会影响身体的排毒功能，容易引起毒素堆积和水肿。睡前按摩淋巴可以引导身体排出多余的毒素和水分，不仅可以美容养颜，还可以加速脂肪的分解，让你一觉醒来发现浮肿不再，身体会看起来更轻盈。怎么按摩淋巴？淋巴位置主要集中在股沟和颈部，可以在这两个地方按摩3-5分钟，有一定的力量。
女人哭不是罪
对于女性，尤其是爱哭的女性来说，眼睛的排毒功能得到了充分的发挥。医学专家证实，流泪含有大量有害健康的物质。很少流眼泪的人可能希望通过触摸系列或切洋葱的方式让你的泪腺每月移动一次。
以上是排毒的方法。看完之后可以看出，这些毒素可以分为内毒和外毒。只要找出自己的毒素在哪里，有针对性的解决就好。例如，压力是一种精神毒素。只要学会调解心态，放松自己，比如按时休息，保证睡眠，排毒并不难。
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