褪黑素的危害 褪黑素什么人不能吃 这四类人群一定要注意
艾脉堂禅境褪黑素最大的好处之一是有助于改善睡眠不好的症状，其次对延缓衰老和抗肿瘤细胞有一定的作用。但是他有那么多效果不代表适合所有人。今天我们就来说说谁不适合褪黑素。
查看不适合服用GNC褪黑激素的人的说明
1.青少年不适合服用
青少年和幼儿是身体发育最不稳定的两个群体。在此期间，由于发育问题会出现内分泌失调等一些问题，确实没有必要服用褪黑素。反之，长期服用褪黑素，会对其产生一定的依赖感，时间长了会产生一种药物抗体。
2.肾炎患者不适合
肾炎是一种严重的疾病，通常的治疗方法是维持和调理。如果此时服用褪黑素，褪黑素的作用并不会帮助患者恢复，反而会使患者病情加重。
3.孕妇必须拒绝服用
这和第一点类似，因为孕妇肚子里的胎儿不适合接受褪黑素，会导致胎儿发育异常。退黑本身对孕妇也有一定的刺激作用，这个时候再吃褪黑素难免会给怀孕带来一些负面影响。
4.免疫疾病患者不宜服用
免疫性疾病是指自身免疫系统受到不同程度的损害。如果患者因为贪图褪黑素的功效而强行服用，后果不堪设想。不仅免疫系统功能会持续下降，甚至严重者还会威胁自身的生命健康。
除了以上四组人群不适合服用褪黑素，还要注意选择符合自己需求的褪黑素。
:平时能睡个好觉，偶尔工作比较忙。睡觉的时候睡不好。我想弥补。
:平时睡眠不好，熬夜。我习惯了这种生活规律，但我想把生物钟调回去。
:我已经开始烧煎饼了。两边半个多小时都睡不着。
:长时间睡在2点左右，严重失眠，可以盯着天花板看到天亮。
请坐。另外，不管你现在是什么情况，从1 mg到3 mg开始，主要目的是让你的身体调整自己的生物钟。所以一般大部分用户选择3mg褪黑素，最受欢迎的是GNC3mg褪黑素，每天一次可以缓解睡眠困扰，没有不良反应。
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以上都是关于什么人不能吃褪黑素的，上面介绍的四个人一定不要尝试服用。其他人在服用的时候也要选择符合自己需求的内容，避免不舒服的反应。所以为了自己的健康，一定要严格选择符合自己需求的褪黑素。
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