唱歌有什么好处 唱歌有什么好处 解析唱歌的三大好处
可能你是一个唱歌容易走调的人?可能你对学习声乐技巧不感兴趣。只在开车时咕哝的人?所以呢?你认为唱歌应该是专业歌手的工作吗?而你只能永远当观众?科学家告诉我们?超越艺术价值?唱歌也有很大的健康价值——它不仅能让我们感到快乐?而且还能增强我们身体的免疫力?它是保持我们健康的“天然药物”。
放激素
加州大学的罗伯特·贝克教授对歌唱的作用做了长期的研究?他说?“压力影响身体的免疫系统。如果你对自己的工作感觉良好呢?免疫系统会增强。”
研究者证明了?人在唱歌的时候?一种叫做催产素的激素从大脑中释放出来。刚生完孩子的妈妈喂宝宝的时候脑子里也会释放这种激素?夫妻相爱的时候还是恋人深情地对视的时候?他们也在大脑中释放这种激素。这种激素可以促进人与人之间的关系。
研究人员还发现?一个人在青春期大脑释放催产素最多?也许就是这个原因?很多人对青春期听过或唱过的歌印象特别深刻。
这种激素释放也可以解释为什么有些音乐爱好者喜欢组建乐队。俄亥俄州立大学音乐研究专家大卫·休伦说?“我们一起唱歌跳舞的时候?每个人的情绪都是同步的。”军队对此无疑心知肚明?因此,他们总是让士兵有节奏地唱进行曲。
增强免疫功能
除了让人觉得幸福?唱歌还可以增强人体的免疫功能。加州大学的研究人员发现?每次排练后合唱团成员?一种叫做IgA的免疫球蛋白含量增加了150%?公开演出后呢?这种免疫球蛋白增加了240%。领导这项研究的贝克说?“虽然我们不能说唱歌能抗感冒?但是在合适的情况下呢?唱歌真的可以增强一个人的免疫系统。”
受到这些研究的启发?乔治华盛顿大学老龄化?健康与人文研究中心主任让·科恩做了一个实验?去考没受过声乐训练的老人?是否也可以通过唱歌获得实际利益。研究人员比较了两组65岁以上的人?对积极参加社会活动的老年人进行比较。每周有一群老人在专业指挥的指导下唱歌。还有一批老年人平时还积极参加各种活动?但我不加入唱诗班。一年后?第一组的健康指数远高于第二组。坚持唱歌的老人少去医院看病吃药?而且不太可能跌。
训练神经通路
其他相关研究也表明?老人?年轻学生?还是流浪汉?在唱诗班唱完之后心情会变好。另外?接受唱歌训练后,肺气肿患者?呼吸也有所改善。研究还发现?业余歌手也有更好的个人风度。
美国国家艺术基金会前主席约翰·弗罗姆纳说?艺术和学习是有联系的。他说?“音乐用右脑?而语言使用左脑?它们之间的神经通路非常强。几乎我唱过的每一首歌?我记得它的歌词。给孩子?能够接触音乐和唱歌是非常重要的。我觉得?学习艺术可以训练我们的神经通路?这些神经通路对我们其他领域的研究很重要

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